一次偶然的打喷嚏不必过分忧虑。作为感冒症状的打喷嚏，一般在两个星期内会随感冒病愈而消失。然而，持久的打喷嚏或伴有其他过敏症状如流涕、鼻塞、咽痛、眼睛发痒或流泪，就有可能是鼻炎了。
那么感冒、鼻炎傻傻分不清，应该怎么辨别呢？有以下3点。
1.感冒一般不会连续打喷嚏，鼻炎往往会连续打喷嚏，有时一次打10多个；
2.感冒初期会有清水鼻涕，但量不会很大，而鼻炎发作时，大量清水鼻涕会“喷涌”而出；
3.感冒病程较短，通常7~10天就能康复，而鼻炎则病程较长，有时还会常年反复发作。
中医治疗鼻炎有效吗？
中医艾灸和穴位按摩对治疗鼻炎的效果相对比较明显。
●艾灸
艾灸治疗鼻炎的关键是要在穴位上进行治疗，一般选择的穴位是迎香穴，即是鼻唇沟的中点的位置，每天坚持半小时艾灸，能够起到通经利窍、清热解表等作用。
●穴位按摩
除了使用艾灸的方法治疗鼻炎之外，也可以在一些特定的穴位进行按摩。
1.按摩经穴，用手指交替的按摩印堂大约五十次，然后在按摩太阳穴一分钟，中府穴、尺泽穴、合谷穴还有风池穴等都需要按摩大约一分钟左右，这样能够获得非常好的效果。
2.按捏鼻子，时常在鼻子两边从上往下进行按摩、揉捏，再轻轻按住迎香穴一分钟，可以有效缓解鼻炎所带来的不适感。
改善鼻炎，其实还可以吃吃吃...
菊花粥
功效：可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。
做法材料：
菊花、桑叶各15克，粳米60克。先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。
辛夷豆腐汤
功效：可改善鼻塞、头胀痛、流涕等
做法材料：辛夷15克，豆腐克。将两物同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。
小贴士：鼻炎发作时，还可以尝试用盐水洗鼻，此方法无副作用，对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的缓解效果还不错。可消除炎症，坚持使用还可有效减少鼻炎发作的机率。
以上方法只能起到缓解作用，如果鼻炎比较严重还是比较推荐去看医生吃一些药物来治疗
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