过敏性鼻炎发作更难受了，流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒……怎么办？
缓解流清鼻涕：葱白生姜汤
厨房的食材葱白和百合，就可以缓解“流清鼻涕”的症状。葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适量加些生姜、蒜和盐，煮水喝。
内服调理体质：玉屏风散
生黄芪20克、炒白术15克、防风10克，煮水喝。
这就是著名的经典方玉屏风散。在医生指导下在服用，它有益气固表，增强抵抗力的作用。
通鼻窍：按摩迎香穴
还有个更简单的，就是按摩三个穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。
用食指指腹顺时针、逆时针各按揉迎香穴（鼻翼两侧）80次，可通鼻窍，散郁热；用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方紧挨着）上下点按；可用筷子一头点按上星穴（发际正中上一寸），可通鼻窍，治疗流涕。
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