《扁鹊心法》指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿也…”
三伏将至,是调治寒病陈疾的大好时节,从今天开始,依次和大家分享各类病症的三伏灸疗法.
鼻炎三伏灸疗法:鼻炎的发生,是因机体正气不足,体内寒气太盛所致。寒气让鼻腔失去自有的节功能,造成鼻腔被病毒侵入,产生了鼻炎。鼻炎最适合冬病夏治!何为冬病夏治?其实就是字面意思,即冬天的病夏天来治。如今已渐渐入夏,气温开始升高,阳气开始旺盛,有鼻炎的朋友可以灸起来了,夏天艾灸一天,抵过冬天艾灸十天!根据中医治疗原则:寒者温之,鼻炎为寒症,因此要用温热的方法进行调理,那么理所当然,艾灸就是最适合的了。
鼻为肺之窍,督脉行后背脊柱正中,统辖全身阳脉,阳气皆归于此,为阳中之阳,因此如果用哪个艾灸来灸肺经和督脉,效果可以达到最明显,能显著提高正气(免疫力),从根本上改善过敏性鼻炎的症状,起到事半功倍的效果。
知艾者福,善灸者寿,七年之疾,三年艾除,家有三年艾郎中不用求,三伏天当然用艾来拯救鼻炎啦,冬病夏治方为道,寒病热疗最有效!
调理鼻炎、过敏等艾灸取穴:
1、迎香
2、鼻梁、印堂
3、太阳
4、大椎
5、肺俞
6、曲池
7、合谷调理鼻炎的2个要点(很重要):鼻子不通,堵的难受灸鼻梁和印堂穴:鼻子不通,导致的头疼灸太阳穴:感冒咳嗽,鼻炎发作,流鼻涕,灸大椎和肺俞穴如果上班忙没时间艾灸,就贴上艾灸暖贴,让穴位产生热疗,促进气血循环,效果也很好。
中医认为,肺和大肠相表里,肺气不足影响大肠功能不好,大肠排毒不好,身体多病,所以再灸一灸大肠上面的两个补正气又排毒的穴位:
曲池和合谷穴:曲池穴,排便困难和大便不成形的都可以多拍拍此穴,再艾灸,具有双向调节之功效,也是改善面部皮肤问题的良穴,如色斑,粉刺,暗疮,面色晦暗等,每天拍此穴五分钟,艾灸10分钟有美容奇效,大家试试吧!
合谷穴是补气,促进气血循环的,也是身体各种痛症的克星,如牙疼,三叉神经痛,头痛,口腔溃疡等赶快揉此穴五分钟,艾灸十分钟都有帮助。平时没事时多拍拍,手背上的皮肤都会细腻很多。
差点漏掉了这个补肺气的万能穴位,少了她可不行,一个人一旦肺气不足,身体就会很虚弱,会出现全身乏力,少言懒语,不想动,一动就容易出汗,一出汗稍吹点风就会感冒咳嗽,喉咙发炎,鼻炎发作流涕不止,就是一个原因肺气不足,邪气易侵,那就多拍拍后背这个补肺气的肺俞穴,拍五分钟后艾灸一下,把肺俞穴激活,把气补回来抵御外邪“风寒湿”的能力加强!
现在灸开始艾灸,一定要灸满40天,(三伏天之前10天,三伏天30天),连灸10天休息1-3天,每学每天灸10分钟,不能懒,天下没有医不好病人,只有医不好的懒人哦,如果真的没时间,就用懒人方,平时贴上三伏灸或艾灸贴发热的效果会好一些,除此每天都要认真灸。
上班就贴上,下班就取下,这要求不过份,应该能做到了吧
今天不养生,明天可要养医生啰!
下面说说鼻炎平时饮食怎么吃?鼻炎吃点啥好呢?鼻炎发病原因和调脾胃之中气不足和脾胃虚寒有关,凡病久治不愈,当调脾胃之气,在夏季刚好是健脾祛湿的季节,可以多吃一些健脾养胃的小米百合粥,白入肺,黄入脾,这款百合小米粥主要功效就是增强脾胃之中气,强肺润肺,根据中医五行相生的原理,脾土生肺金,自然肺气就足。
再配合吃一些强肺气,润肺脏的白色食物,增强肺的元气如:
如山药,燕麦,马蹄,炒薏米,少量虾,白胡椒,葱白根须熬粥,增强肺及肾的元气,艾灸后吃点虾固摄肾水,就不易上火。
慈悲心也能延寿如果是活虾要多念“阿弥陀佛”替它们超度,感恩它们付出生命来提升你生命的能量!愿阿弥陀佛接引它们的灵魂往生西方极乐世界!
做一个慈悲的人,善念一生六界振动,万物皆有灵,慈悲度众生.艾灸温馨提示:
1.注意灸后避风寒,四小时不见水,
2.灸后上火,再后背用生姜艾草精油刮一下痧,把虚火散出来,
3.女性经期不艾灸,
4.体质阴虚燥热者先疏通经络,刮痧或拔罐,宜艾草煮水泡脚泡澡滋阴,不宜艾灸,前面提到的百合小米粥可以食用。
爱心分享:艾条怎么选?市场上艾条确实很多,质量也差别很大,那么我们应该怎么鉴别艾条品质呢?
1.看形。好的艾条内部比较结实,不松散。其中的艾绒没有枝梗或其他杂质,捏起一撮能成一定的形状
2.看色好的艾条内部颜色应该是土黄或金黄的,看上去比较细腻。3.闻味好的艾条是带有芳香的,不刺鼻,没有原先的青草味。4.观烟。好的艾条燃烧时散发的烟是淡白色的,不刺鼻,气味香。艾烟向上升腾。
艾灸时最好以温灸为主,和大家分享我给学员用的中国两大艾都南阳和蕲艾的艾灸、艾灸贴厂家