小儿过敏性鼻炎的生活调理
1、均衡的营养
多吃维生素Ｂ与维生素Ｃ含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素Ｅ，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
2、适度的运动
每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。
3、规律的生活作息
养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。
中医治疗
传统医学治以温补肺气，祛散风寒，补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应原使本固标兴。
1：处方：白芍、15克，生黄茋20克，白术、防风、当归、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克。蝉蜕、甘草各6克，细辛3克。
服法：水煎，日1剂，服2次，1个月为1疗程。
疗效：服药1－2疗程，有效率达97％
2：处方：乌梅20克，苍耳子15克，黄茋30克，辛夷12克，白芷、防风、荆芥各10克，白术、诃子各9克，柴胡、薄荷各6克，麻黄3克，细辛2克。
用法：日1剂，水煎2次，取液混合，分两次服，10天为1疗程。
疗效：用药1－3疗程，治愈率达％
预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起：
1.躲。即远离过敏原。当在室内出现过敏不适时，应及时室内通风换气，降低过敏原浓度。在不通风的环境，如办公室，暖气打开的情况下，可使用诺舒易，对鼻腔进行保护。
2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子等，借助这些对身体的冷刺激，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。
3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。
4.吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。
最后，以上几点仅作为过敏性鼻炎的一些预防方法，严重的过敏性鼻炎患者，还是应该及时就医，对症下药，别自行用药。
最近很多人咨询说，为什么秋天就快过去了，不是花粉的季节了，过敏性鼻炎还是不见好转，反而更严重了。
其实不然，现在的冬天更是过敏性鼻炎的高发期。
一般常见的过敏性鼻炎的高发人群大多对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。
虽然冬天不是花粉季节了，但是因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因，导致人体免疫力下降，
还有就是由于天冷，室内通风机会减少，导致室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎。
所以冬季更应该重视过敏性鼻炎，
预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起：
1.躲。即远离过敏原。当在室内出现过敏不适时，应及时室内通风换气，降低过敏原浓度。在不通风的环境，如办公室，暖气打开的情况下，可使用诺舒易，对鼻腔进行保护。
2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子等，借助这些对身体的冷刺激，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。
3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。
4.吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。
最后，以上几点仅作为过敏性鼻炎的一些预防方法，严重的过敏性鼻炎患者，还是应该及时就医，对症下药，别自行用药。
冬天即将到来，小伙伴们，你们准备好了吗？
进入冬季，很多鼻炎患者病情会发作，有些人甚至整天昏昏沉沉，鼻塞现象极为严重，晚上呼吸尤其困难。那么，冬天为什么会鼻炎频发？其原因又是什么？
鼻炎为何会在冬季频频“光顾”？
一到冬天，很多鼻炎患者就开始遭罪了。一旦被它瞄上，鼻痒、咳嗽、喷嚏就会通通找上门，让人在整个冬季都处于苦不堪言状态。
专家介绍，导致冬季鼻炎复发的原因首先是天气。冬季天冷，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，而感冒又易引起鼻炎高发。此外，冬季阳光照射比较少，很多被褥都不能经常洗晒，容易吸入螨虫等有害物质，这也是冬季过敏性鼻炎的主要致敏源。
其次，很多人在冬季容易感冒，部分患者盲目地服用感冒药或消炎药。虽然感冒药在得病初期可在一定程度上缓解症状，但拿它来对付鼻炎，却是“治标不治本”。久而久之，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症便随之而来，在无意之中成为鼻炎的帮凶。
有车族易患过敏性鼻炎
“打喷嚏是一种反射行为，即便是忍耐力再强的人，也不太可能忍住。”专家说，鼻炎的种类繁多，但人们印象最深的就是过敏性鼻炎，因为它的发病率实在是太高了。
“有车族的鼻腔内非常容易塞满异物、尘螨。无论是长时间不开窗，还是环境不好条件下开窗，鼻子都容易‘中招’。”专家表示，过敏性鼻炎患者90%是尘螨过敏。患者在车厢内鼻痒、打喷嚏会加剧，就是因为车厢空间相对较小。如长时间不通气的话，车厢内尘螨的浓度会升高，吸入后刺激鼻黏膜，鼻子出现干痒表现，打喷嚏、流清水鼻涕自然随之而来。当他们离开车厢，症状就得到缓解。
因此，建议如果有一段时间没有开车，应打开车门、车窗通气3-5分钟再开车；车厢内尽量保持清洁、干燥、干净。不仅是车厢内，家中的被褥、枕头、坐垫等地方尘螨也很多，需经常清洗，室内要通风，保证空气的流通。
慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀，称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚，称慢性肥厚性鼻炎。
1、慢性鼻炎的症状间接性鼻塞。一般表现为白天劳动或运动时减轻，夜间静坐或寒冷时特别加重。
交替性鼻塞。侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重郁闷；转卧另一侧后，刚才位于上侧没有温和鼻塞或鼻塞较轻的鼻腔转到下侧后出现鼻塞或闭塞症状加重；而刚才位于下侧的鼻腔鼻塞减轻。此外嗅觉可有不同程度的减退。
多涕：常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。
嗅觉：可能有障碍，但不严重；讲话时可能带有鼻音，也不是很显著。
2、运动处方慢性鼻炎是常见多发病，治疗方法很多，但目前还没有特效的治疗方法。临床实践证明，增强体质，提高鼻粘膜修复能力和合理运动是主要的治疗手段。因此，坚持适当的晨练健身运动是治疗慢性鼻炎的一种治本方法。
治鼻炎还得来百年洪善堂
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