秋风起，寒意浓，不知道小SHUI牵挂的各位帅哥美女们吃好穿暖没？是不是已经贴好秋膘准备过冬～
今日小SHUI要格外提醒各位，
换季时期，易发过敏。
咳嗽、流鼻涕、鼻炎发作，
这些看似“感冒”的症状，
都可能是过敏反应哦。
辣么，秋季旅行中如遇到过敏怎么办？
此文赶紧mark起来吧~
专家指出：秋天出游，天干气燥、早晚温差悬殊，漂浮在空气中的花粉、细菌等致敏物质，肌肤很受伤，很容易就会发生皮肤过敏。加上出游时人身体疲惫，抵抗力降低，胡吃海喝容易受到过敏原的侵袭，患过敏性疾病的人群比平日高出20%-30%，建议平时要尽量避免接触过敏原，还可服用玉屏风颗粒益气固表、增强自身免疫力，改善过敏体质。花粉过敏花粉过敏秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。
胡吃海喝在外地因为时间差和旅行节奏的问题，日常的饮食起居常常会被打乱，人体的抵抗力就会下降，更容易被“侵袭”哦。对于小朋友来说，由于作息时间的变化和饮食不规律，还可能会造成食饱积滞，引起腹泻肠炎等。
平时要留意自己对什么食物容易过敏，面对过敏食物时避而远之。尽量多吃清淡、富含纤维的食物。其次，每天多喝水，以增强消化能力。
水土不服外出旅游，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状。
到了异地，如果出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的症状，就应考虑是水土不服了，可以用点霍香正气水，如果肠胃不适还可用点黄连素等肠胃药，皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。
针对不同的过敏性症状，你应当这么防治！①过敏性皮炎：远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的办法。尽可能减少环境中的变应原，如吸入性过敏原（凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原），包括尘土、尘螨、棉絮、花粉（春夏和秋季），动物毛、真菌、昆虫和烟等。
??②过敏性鼻炎：感冒和过敏性鼻炎的症状有很多重合之处，感冒药里一般都含有抗过敏成分扑尔敏，因此犯鼻炎后有些人吃点感冒药也能有所好转。专家提醒，感冒药中除了抗过敏成分还含有其他药物成分，长久服用会对身体造成损伤。
区分感冒和过敏性鼻炎的方法：感冒是周身性的症状，例如伴有低烧、全身酸疼乏力，嗓子疼等。过敏性鼻炎就只有鼻腔及周边的一些症状，鼻腔干燥发痒、打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒流泪等。
③过敏性结膜炎：确定过敏原，并且立即去除过敏原，例如部分花粉过敏者，在花粉多的季节尽量少出门，或出门时带上护目镜等以减少过敏原进入眼睛。如果严重，医院去治疗。
④紫外线过敏：防止长时间暴晒，春游时，可用宽边防护帽或太阳伞遮挡。不要用含光感物质较多的化妆品和香料等。
深秋了，出门旅行的你
要注意身体哦！
责任编辑
暖
编审
张添堆
综合整理于：厦门旅游集散服务中心
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