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小志爱养生爱健康原创
过敏性鼻炎虽然不是绝症，过敏性鼻炎实际上是身体对你常年的不良生活习惯的一个反馈，也是身体亚健康的一个体现，而且过敏性鼻炎它是很容易复发的，在季节交替或者是冬天冷空气的时候最容易复发，所以预防它的复发是很重要的，为了解决大家的苦恼，小编给各位一下意见和方法吧，不过如果身体还有其他特殊情况出现的，在参考小编方法的基础上，最好还是得和专业医师咨询哦
过敏性鼻炎的症状
1、眼睛发红发痒及流泪
2、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕
3、鼻腔不通气，耳闷
4、打喷嚏（通常是突然和剧烈的）
5、眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致）
5、经口呼吸
6、嗅觉下降或者消失
7、头昏，头痛
8、儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼症
9、表皮破裂
那么不小心得了过敏性鼻炎怎么办呢？发病时怎样才能缓解呢？下面就来和大家聊一聊。
1、接受脱敏治疗
脱敏治疗理论上能诱导免疫耐受产生长期效果，但临床实际有效率约50%左右，治疗周期在2-4年，主要对非过敏体质，单一过敏源的过敏性疾病疗效比较好。
2、做有氧运动
每周坚持做至少3次的有氧运动，能够帮助排出体内毒素，同时增强主神经系统功能，改善免疫力。过敏性鼻炎说到底还是免疫力不够的原因，免疫力增强的话，鼻炎也会恢复很多。不过建议春天最好做室内运动，少做室外运动，减少接触过敏源。
3、按摩法
经常上下按压鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎的症状。按摩法能在一定程度上促进血液循环，帮助鼻部血管收缩，减少瘀血，缓解不适。
3、过敏性鼻炎偏方：
自制抗过敏茶
取白芷、藿香、薄荷、甘草、生姜各5克，熬煮一小时候去汁饮用即可。
作用：白芷具有散风除湿、通窍止痛、消肿排脓的作用，临床广泛用于治疗感冒头痛、鼻炎等；藿香挥发油具有抗炎、抗过敏的作用；薄荷可以治流行性感冒、鼻炎、目赤、咽喉、牙床肿痛等；甘草和姜能修复咽部黏膜结构，减少炎症细胞，对咽部黏膜炎症反应有一定抑制与修复作用。
辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。
将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。
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