过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎。通俗来讲，就是过敏体质的人和过敏原二者相遇而产生的疾病。它不仅有鼻部症状、还会出现头晕，头疼，注意力不集中，倦怠。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。
在日常生活中过敏性鼻炎和感冒经常被搞混，导致过敏性鼻炎没有及时就诊，虽然不是什么大病，但是不太好治，一旦患上，却有难以言说的痛苦。那么过敏性鼻炎怎么调理？下面我们一起来看看过敏性鼻炎的调理方法。
1.避免接触过敏原
提到过敏原，它就在我们生活中的方方面面。医学上主要分两类，一是吸入性，二是食物性。前者包括尘螨、真菌、动物的皮毛、花粉，各种化学合成产品如化妆品、油漆等；后者包括牛奶、虾、水果等等。
经常清扫地毯、清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
2.冷水洗脸缓解鼻堵
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
3.经常做做鼻操
常常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。
4.药物治疗
建议对于常年过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗至少1个月以上（局部喷鼻为主），有些患者甚至需要治疗半年，然后逐渐减量直至停药；而对于季节性过敏性鼻炎，应该在每年发作前提前两周用药，季节过后不能立即停药，而是继续用药两周左右。
小贴士
1.切勿乱用药
2.注意用药原则以及用药时间。
3.日常防护，避免或减少接触有害气体、粉尘以及过敏源。
4.患急性鼻炎时，应注意休息，积极治疗。平时注意加强体质锻炼。
不要轻信偏方秘方
鼻炎一种慢性疾病，社会上有很多的所谓“偏方”、“祖传秘方”等，其中不少的偏方中有些含有大量的激素，还有些中药成分长期应用或过量应用会导致肝、肾等器官的严重损伤，甚至有些损伤是不可逆的。
○
