预防鼻炎有八法
鼻子是人体细胞交换空气的疏通口，鼻子堵塞比交通瘫痪有过之而无不及，所以这就需要我们保护好身体的这个部位。鼻子最常见的疾病就是鼻炎，如何预防鼻炎，下面就来介绍一些比较实用的好方法。
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉、刺激食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒的症状。刺激食物多是火热之品，肺属金，火克金，而肺开窍于鼻，火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。
3、保持鼻腔清洁：许多的鼻炎患者鼻腔部经常有液体，千万不能吸进去。因为鼻炎患者的鼻液中含有比正常人多的细菌，如果不及时擤出来，而是长久保留在鼻腔或者是吸进口腔，会加重鼻炎，同时，很容易引发咽炎或咽喉炎。
4、养成戴口罩的习惯：春天万物复苏，空气中弥散着各种花粉，还有柳絮，如果吸入鼻腔，就有可能会引起过敏反应，因此外出时最好能带上口罩，保护鼻子不与这些物体接触，既能防雾霾又能保护好鼻子。
5、盐水洗鼻是不错的选择：盐水洗鼻时一定要选择较好的器具配合洗鼻，不仅要深入鼻窦及鼻后腔，进行完整有效的冲洗，还不会伤害鼻粘膜。洗鼻贵在坚持，只要能坚持一段时间，效果将会很明显。
6、注意休息、加强保暖：春季要根据天气的变化注意加减衣物，防止由于温度变化引起的不适。肺开窍于鼻，主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻，引起鼻的病变。
7、鼻腔熏蒸喷雾防干痒：春季气候干燥，湿度小，有的鼻炎患者一到春季就频流鼻血。如果觉得鼻子干痒，可以倒一杯滚烫的开水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸气，令鼻腔内部可以变得湿润一些，也可以选用化妆棉沾取一些温水，将鼻腔内部浸湿。
8、慢跑有助于鼻炎恢复：慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。在选择慢跑治疗鼻窦炎之前，患者朋友一定要医院行相关检查以明确诊断，了解自身疾病的性质及其严重程度。
1
“清鼻毒”
清洗鼻粘膜表面附的细菌及垃圾，同时进行消肿，缓解鼻腔内部不适。
2
“排肺毒”
排出鼻腔内的鼻毒，彻底净化鼻腔环境，铲断细菌的滋生源。
3
“修复粘膜”
抑制细菌的再次滋生，修复受损的鼻粘膜，重建鼻腔免疫系统。
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