鼻炎多发季节，教你怎样护理

春暖花开时，也是鼻炎高发的季节。

不管是急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等，

都不同程度地困扰着大家的日常生活。

很多鼻炎患者会问：“除了药物治疗，有没有什么办法可以更有效地控制鼻炎，缓解症状呢？”向大家推荐一种绿色安全而又有效的鼻炎护理方法——生理盐水洗鼻。

通常用来洗鼻的盐水有两种：

等渗盐水和高渗盐水。

即平常所说的0.9%浓度的盐水和高浓度的盐水。浓度为0.9%盐水即我们所说的生理盐水。医院及药房有售或自己调制。

生理盐水为什么会安全呢？

因为生理盐水和人体体液的渗透压接近，最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动，而通过纤毛有节奏规律的摆动，才能将鼻腔里的分泌物和各种脏东西排出去，使鼻腔保持相对稳定的内环境。所以，生理盐水比清水更适合冲洗鼻腔。

而浓度过高又会对鼻纤毛摆动造成危害。用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物、粉尘等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的洁净功能，从而有利于消除鼻炎症状。

用盐水洗鼻，优点是不使用任何药物，所以对于儿童鼻炎和孕妇鼻炎患者也可以放心使用。而且没有特殊的刺鼻味道，不会出现灼痛感，即便是长期使用，也不会产生像药物应用所致的耐药性。由于没有严格的使用时间和次数的规定，每人可以根据自身的情况来决定。一般来讲，每天洗鼻两三次即可。

如果天气凉，盐水洗鼻前最好把盐水加热一下，使盐水温度控制在和人体体温差不多，这样效果会更好，使用起来更舒适。既对鼻腔不刺激，又可以避免过冷的温度刺激鼻腔，诱发鼻炎加重。

什么情况下使用生理盐水洗鼻？

感冒或过敏性鼻炎发作，导致鼻塞，流鼻涕时；鼻后滴漏综合症的时候，患者鼻涕倒流，鼻涕从后鼻道流到咽后部，引起恶心、咳嗽等症状；鼻窦炎患者，鼻腔较多脓涕，影响通气时；雾霾较严重，长时间户外活动时；季节性过敏性鼻炎患者，在花开的季节，外出接触到较多花粉的时候。

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