深秋之后，很多人鼻炎就犯了，鼻塞、打喷嚏流鼻涕或者头痛等，虽不是什么大病，却足以让你难受至极、寝室难安。
鼻炎的发病率近年还在逐渐增长，这跟空气污染（雾霾）有很大的关系。鼻子与肺相通，是肺呼吸清气呼出浊气的第一道门户，虽然鼻腔有自清洁功能，但在空气污染严重的雾霾天，鼻腔首当其害，鼻黏膜纤毛的自洁能力遭到粉尘、微生物、尘埃等有害物质的破坏，而出现炎症。
但除了空气因素，中医认为：「正气存内，邪不可干」。鼻炎的根本原因还是正气的不足，祛邪无力。主要是肺、脾、肾有虚损，因为脾为肺之母，脾虚则肺气不足；肾属水，肺属金，金水互生，二者互相影响。
如果你经常在吃了生冷寒凉的食物后，鼻炎发作，说明你脾阳不足。
如果你每一遇冷空气，或者一受寒，就诱发鼻炎，那是肾阳不足了。
如果你忽寒忽热，忽躁忽静；经常在寒热交作、季节转换时，鼻炎发作；或者情绪激动时引发鼻炎，说明你阴阳之气不平衡了。
如何治疗鼻炎：
1
远离寒凉去寒就温
有鼻炎的朋友，一定要记得四个字：避寒就温。特别是一受寒或者吃生冷食物就犯鼻炎的伙伴，千万不要图一时之快，而让自己痛苦不堪。
其实，打喷嚏、流清涕是身体驱除寒邪的反应，寒气去则自止，无须强行阻断。而且，驱邪反应发生是有条件的，在正气强的情况下才可能进行。体质强壮者，受邪后身体迅速反应，表现为发热、咳嗽、流涕症状，邪去症立除。体质差者，到立秋前后肺经气血旺盛有力量驱邪时，才出现排病现象。
2
艾灸穴位补阳气
艾灸在中医占有举足轻重的地位，有调节阴阳、温补阳气、通经驱寒之功，流清鼻涕的鼻炎用它来补阳气，效果非常好。
平时可晒晒后背，捶打按摩一下肺俞，整个后背发热、暖暖的，能通经络、暖阳元。
3
后背撞墙疏通经络
用背部撞墙可以打通督脉、膀胱经四条经络。督脉主一身阳气，膀胱经主一身之表，这四条经络畅通了，既可以壮阳气，又可以解热驱寒，跟鼻炎扶正、祛邪的治疗思路不谋而合。
在离墙10～15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。
碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。撞击时，动作要有力但不可过猛，保持协调均匀。此外，撞墙后如果出现打嗝放屁都是正常现象。
这个动作，什么样的鼻炎都可以做，循序渐进，一开始只做5～10分钟，再渐渐延长到30分钟左右。每天坚持做，身体会一天一天往好的方向改变。
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