有这么一群人，每天都在茶不思，饭不香，睡不好。常常前一秒还好好的，后一秒就开始狂打喷嚏、流鼻涕。鼻子长期堵塞，什么味道也闻不到，甚至睡觉也只能张嘴呼吸，生活质量严重下降，身心健康深受影响。
这一切只因为——他们都是鼻炎患者。
俗话说，“秋天到，鼻炎闹”，秋季是鼻炎的高发季,最近由于气温下降，鼻炎患者日渐增多，大家应重视这个“毛病”，别把鼻炎当感冒，做好防控措施。
鼻炎与感冒的区别过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。鼻炎鼻塞有两大特点，即间歇性和交替性。间歇性主要表现为患者在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。交替性鼻塞则表现为侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。而感冒鼻塞是持续性的，并且不会有交替性，直到感冒症状缓解鼻塞现象才会消失，并且感冒一般还常常伴有咳嗽，流鼻涕等其他症状，因此区分起来还是有一定技巧的。
一些患者自行买了感冒药吃，似乎短期内还能见效，其原因在于大部分感冒药都含有抗过敏药物，所以服用后似乎症状减轻很多。但是维持不了多长时间，就会又犯，这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。
防感冒是关键第一首先要增强体质那么怎么样增强体质?大家都知道，首先要进行锻炼，通过锻炼来增强我们的体魄，提高我们的抗病能力。
第二要养成一个良好的生活习惯避免过度劳累，现在很多年轻人，熬夜，熬到晚上一两点还舍不得睡觉，你长期的熬夜，对你整个肌体的抗病能力，他的削弱是非常重要的，所以养成一个良好的生活习惯，对于预防感冒也是非常重要的。
第三注意营养的均衡搭配的合理，不能偏食，另外蔬菜、水果要有足够的食用量。
第四注意环境卫生比如说居室的通风换气，一定要保证室内的空气流通，呼吸新鲜的空气，这个是非常重要的。
第五注意个人卫生比如说打喷嚏、流鼻涕的时候我们每个人都要注意，一定要用纸巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免这些病毒和细菌扩散出去。
预防措施不可少避免用手指挖鼻挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤，甚至血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻炎等。
避免气味刺激灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方。
减少寒冷干燥的刺激鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过度干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。出门在外可以选择戴口罩。适当增加室内湿度，经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。
少吃刺激性食物辛、辣、炸、炒等物都属于刺激性食物，都要少吃，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，要减少食用。
按摩可防治鼻炎热指快速推拿鼻梁先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。
热指按揉“三穴”位双掌搓热，以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳；搓揉鼻准（俗称鼻尖子），用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳；按揉印堂穴（两眉正中间），将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右至产生酸疼感为止。
中医外治可标本兼治穴位贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法是中医特色外治法，是将具有辛散温通的天然中草药制作成药膏，贴敷于经络上特定穴位，药物经皮肤由表入里，通过药物对穴位的温热刺激，疏通经络、调理脏腑，温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，增加机体抗病能力，达到改善过敏体质及消除症状的目的。
过敏性鼻炎如果治疗不当或者延误治疗，可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎等，所以患了过敏性鼻炎，一定要及时治疗，控制病情。
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