夏天里，患鼻炎人群
需要注意这些！
爱护眼睛、保护耳朵、爱护嘴巴，而在五官中，很少有人花心思去心疼自己的鼻子。即使鼻子出现许多不适症状时，大多数人也只是以感冒来对待，然而鼻子作为人体一个重要的嗅觉器官，对人体健康同样有着重要的作用。
过敏性鼻炎是一种常见的变应性疾病，全球患病率约为10%-40%，过敏性鼻炎的症状包括鼻痒、打喷嚏、流清涕及鼻塞，在接触过敏原时即刻出现，在病变的同时影响患者的行为能力和生活质量，该病还常常伴发有哮喘、鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉等。对季节性过敏性鼻炎患者来说，花粉是最主要的致敏物，而对于常年性过敏性鼻炎最主要的致敏物则是尘螨，国际研究已经证实，屋尘螨和粉尘螨是世界范围内最常见的两种螨虫，因此，避免接触包括屋尘螨和粉尘螨在内的变应原是过敏性鼻炎治疗策略的一部分。
夏季天气炎热，人们大多生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得彻底治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。
鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状，还不能完全根治。所以对于鼻炎来说，预防是最关键的一环。
1
多喝热水
炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
2
多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
3
用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
4
有规律地做有氧运动
胡维勤专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。
5
减少室内外的温差
患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
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