“阿嚏！阿嚏！”每到秋冬季节，很多人的鼻炎总是不期而至。有鼻炎的人都知道，犯病的时候十分难受：鼻子不通气，喷嚏打不停，眼泪哗哗流，晚上睡不好，白天没精神……“秋天到，鼻炎闹”，进入秋季，昼夜温差开始加大，空气中漂浮着大量植物花粉，加上秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，所以秋冬也是鼻炎患者最难过的时期！相信每个鼻炎患者已经在心里无数次地呐喊过：“滚吧，鼻炎！”这篇文章也许能帮到你！
一拍一跺，鼻子通气
鼻塞的时候，试试把手心搓热放到额头几秒钟，重复几次，鼻子很快就通气了。或者一边拍百会穴，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。醋泡大蒜，缓解过敏性鼻炎
大蒜剥皮后装入坛中，灌醋浸没蒜瓣，然后密封。10天后启封，吃蒜，并用小口瓶装上蒜醋液，每晚对准双鼻孔熏半小时，坚持一个月。还可以将蒜醋汁倒入小瓶子里，随身携带，平时感觉鼻子不舒服时就拿出来闻一下，效果也很不错。闻时可能会出现流鼻涕、打喷嚏的现象，这是宣通肺气时的正常反应。中医认为，醋性温无毒，入肝、胃两经，具有开胃增纳、散瘀止血、杀虫解毒等作用；大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，能起到很好的缓解作用。但要注意是，干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎患者，或伴有慢性胃炎、消化道溃疡及胃酸过多者不宜使用此法。艾灸改善，减少复发
鼻乃清窍，为肺之门户，其呼吸之畅通，嗅觉之灵敏全赖清阳充养。
秋季天气转凉，风、寒、湿邪很容易趁虚而入，若防卫不及时，感受了病邪，过敏性鼻炎就容易发作。艾灸有温阳散寒的作用，可以有效驱散肺脾中的虚寒。要预防及调理鼻炎，建议常灸以下穴位：迎香、大椎、手三里、肺俞、脾俞。古代医家认为：“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻。”此穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。灸之有疏散风热、通利鼻窍的作用。此穴位于第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴是诸阳经的交会穴，艾灸这个穴位能有效激发机体整体阳气，发挥扶正祛邪以及固表益阳的作用。在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。手三里是大肠经上的要穴，大肠经是多气多血之经，艾灸手三里可以益气补血，使气血充沛地输布全身，从而温煦身体、驱赶寒邪。位于背部第三胸椎棘突旁开1.5寸。中医认为：肺主皮毛，开窍于鼻。艾灸肺俞穴可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍。位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。灸之可以利湿健脾、益气补中、运化水液。对于过敏性鼻炎，很多人认为无法根治，其实这种说法太过绝对。特别是对于这种季节性的过敏性鼻炎，应该在每年的秋季甚至立秋前就进行艾灸，其目的是控制症状。这样如果连续几年秋季都能控制住症状，不发作，那么慢慢地就有可能在秋季不再发作，即使发作，其症状也会明显减轻。鼻炎犯了，吃黄芪炖鸡
用生黄芪克、母鸡1只、芫荽20克、佐料适量，一起炖煮1个小时左右，调味后喝汤吃肉。芫荽就是我们常说的香菜，中医认为它有解表散寒、温通鼻窍的作用，对外感风寒之后出现的急性鼻炎尤其有效；黄芪味甘，性微温，归脾、肺二经，可益卫固表、补气升阳，与温补气血的鸡一起炖煮，可补肺健脾、通利气机。肺气充盛，则人体抵抗外邪的能力增强；脾气足则纳运正常，清阳得升，水湿得到疏泄，鼻子通畅。参考来源：辽沈晚报、健康时报、生命时报、《家庭保健报》
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