作为一个鼻炎患者到底有多难？
作为一个鼻炎患者到底有多难？
打喷嚏、流鼻涕、鼻子干痒、流眼泪、脑袋懵、冬夏易感冒……
相信许多鼻炎患者都有以上症状，而到底怎么才能摆脱恼人的鼻炎，治疗方法也是众说纷纭。
小李已经深陷鼻炎之折磨5年，每逢换季，更是窝火连天，试过了不同的药都只能在用药期缓解而无法根治，一旦停下来，又恢复原样。
小李是虚胖体质，容易感冒头疼，为了身体健康，去年国庆后在健身房办了卡，每周去3、4天，跑步、跳操、踩单车，平时注意衣服增减和饮食习惯。在不知不觉中，到了换季的时候，发现很少有感冒、头疼的现象，鼻炎症状也减缓了，身体充满了活力，小李甚至以为鼻炎就这么好了。后来因为快过年了，年后又遇到了新冠肺炎疫情，便又放飞自我（大吃大喝、不运动、作息不规律）。
开春后，鼻子又渐渐开始干痒发堵打喷嚏，小李才明白，要想摆脱鼻炎绝不是那么简单的事情，又走入了健身房。
所以说在小李看来，锻炼搭配自我控制是最好的治疗方法，所以建议广大鼻炎患者，管住嘴迈开腿，将鼻炎甩在身后，还给自己一个“好鼻头”！
鼻炎复发是很折磨人的，就算再运动再注意饮食，我们都是无法预防鼻炎再什么时候突然复发，因此，小编整理的一下关于预防和鼻炎发作的小贴士：
01淡盐水晚上洗澡的时候不妨用温热水，加一点食用盐。搅匀。然后用两个手指沾了盐水后反复的清洗鼻腔（把一天的灰尘和不好的物质清洗掉保持鼻腔的干净清爽。）这也是为鼻腔的一个按摩。
02戴口罩在灰尘比较多。或者是要坐地跌等人流比较密集的地方，戴口罩阻止一些细菌和灰尘进入我们的鼻腔。因为一点进入我们的鼻腔。如果我们敏感了。就会复发鼻炎。
03随身喷剂防止鼻炎反复发作，可以随身备一瓶喷鼻药，有时候刚刚开始的鼻炎并不是很严重。只是我们不在意了就会让它复发得更厉害。避免复发只能备一瓶药物。有点迹象就喷一下。也可以起到预防的作用。
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