又到了一年一度过敏性鼻炎的发作期，很多大人、小孩苦不堪言，喷嚏连打不止，清水鼻涕直流，甚至鼻塞无法呼吸，更有甚者伴随眼痒、耳朵痒、嗓子痒、哮喘……
此时你恨不得把自己的鼻子擦废，甚至有放弃鼻子的冲动，只是无奈你缺它不可。
大家都知道你得了过敏性鼻炎，以后就会年年发作，如果你的父母有，你不要觉得离你很远，也需要提高警惕，你的体质遗传来着你的父母，而你也要预防你把你的体质带给你的孩子。
天呢，这怎么办，岂不是生生不息，代代相传？？？看下图
一、未病先防
你是一个过敏性鼻炎患者，高发季节前你需要提前锻炼身体，提高免疫力；远离过敏源（如去一个温暖湿润的地方、戴口罩等）；提前药物预防（比如三伏贴、中成药、中药等疗效明显）
你还要预防把体质遗传给孩子，孩子已经有潜在发病基因，你需要让你的孩子加强营养，饮食宜清淡、多样化（多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。少食辛、辣、炸、炒之属热性之品，如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，最好不食）。生活起居规律，加强体育锻炼，多做户外活动，常晒太阳，提倡冷水洗脸和冷水浴，常游泳，加强对寒冷的适应力。
二、既病防变
过敏性鼻炎的危害你可以看看下图
这时你需要规律的治疗，耳鼻喉科是你首选
对于过敏性鼻炎患者来说，最有效的治疗方法，就是避免接触过敏原，
但对于部分患者来说，过敏原往往避无可避，这时就必须接受药物治疗。西医治疗给予鼻用皮质类固醇、鼻用抗组胺药、口服抗组胺药、鼻用减充血剂等药物控制和缓解症状，但长期使用后这类药物渐渐无效，出现耐药现象，此时需要中药治疗，同时可配合鼻腔塞药、针灸、穴位贴敷、按摩等多种治疗方法。
三、病后防复
痛苦时你苦不堪言，缓解期你也不能放松，面对这个问题，作为一名医生，我们能说的就是“身体是自己的”。缓解期你能做的仍有很多：除了保持环境卫生、避免过敏原暴露，还以通过合理饮食、加强锻炼来改善体质，积极预防鼻炎的发作。
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