随着科技的飞速发展，伴随着环境问题、雾霾等也随之而来。长期在这种污染的环境中生存，我们的身体都提出了“抗议”，许多人很不幸的都被鼻部问题所困扰。下到小孩，上到老人，都被鼻炎这一“恶魔”长期折磨。
据有关媒体报道，近年来，我国鼻炎患者的人数呈递增趋势，由10年前的不足5%的发病率到现在的17.4%。鼻炎正危害着更多的人，很多患者面对鼻炎时也是手足无措，用药调理液不得章法，导致鼻炎长久不愈。那么，面对鼻炎，我们究竟该怎么应付呢？
鼻炎不是小病
天气多变、空气污染、风沙、人口密集等，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，而感冒便容易引起鼻炎高发。由于急性鼻炎和感冒症状过于相似，都是鼻塞、头痛、打喷嚏、流鼻涕，有人就会错将鼻炎当感冒治。吃了感冒药，却未见好转，反复发作，直到转成慢性鼻炎。
还有人虽然知道自己得了鼻炎，但认为“不耽误吃不耽误喝”，是小病。实际上，鼻炎发病的临床症状各异，除了鼻痒、喷嚏，时间一长还会导致头痛、头晕、记忆力下降等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重疾病。
鼻炎严重影响生活
响睡眠质量
很多鼻炎患者工作中精神状态不好，但都纷纷表示无可奈何，这是因为晚上睡眠质量很低。鼻炎患者会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，晚上严重影响睡眠质量。伴随鼻炎的发展，会出现头痛、头晕等症状让患者身陷其害，严重影响工作、生活的质量。
鼻炎影响听力
很多人都不知道患了鼻炎后，听力怎么会下降?有时听一些事情不是很清楚，那是因为鼻腔与咽腔相通，咽腔又有咽鼓管通到中耳鼓室，因此鼻与耳是相通的。所以，鼻炎引起的感染容易沿咽鼓管黏膜蔓延到鼓室，从而导致耳朵出现听力障碍。
鼻炎影响学习
鼻炎影响学习多体现在学龄时期，因头痛、头晕、食欲不振、记忆力减退等症状，使患儿在上课期间注意力不集中，学习成绩直线下滑。
如何预防鼻炎呢？
“三保”防鼻炎
春季鼻炎以慢性鼻炎患者居多，主要症状是鼻堵塞。如果能从生活方式上戒除发病诱因，可以大大降低慢性鼻炎的发病率。
保暖
出门时应气候变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。
保湿
保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。
保持清洁
为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致，主要表现为爱打喷嚏，流清鼻水。一年四季都可能发生，冬季空气流通不畅，更多的过敏原会导致鼻炎复发。对此，尤其要注意下列事项。
远离过敏原
过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽毛被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。窗帘、被褥要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎，冬天若长时间没出太阳，最好用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。室内应勤打扫，最好用吸尘器，或用湿布擦拭。对动物皮毛敏感者忌养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内种花草。
冲洗鼻腔
随时保持鼻腔清洁，最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血，还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌，并让鼻腔不再干燥。洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器。
多晒太阳
由于紫外线照射有脱敏作用，因此，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助病情缓解。晒太阳的时间最好选择上午8~10时和下午4~5时。
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