鼻炎并不是什么大病，但却是一件很难缠的事，由于迁延难愈，它给很多人的生活和工作带来了不必要的麻烦。整天不分时间的流鼻涕，鼻塞，患者每天都生活在痛苦中，极其的难受，到底应该怎么办呢？想摆脱鼻炎的就来往下看看吧。
鼻炎都有哪些症状？
1、鼻塞
鼻炎往往有明显的鼻塞，很多患者被迫用口腔呼吸，进而导致咽炎发生。
秋季来临鼻炎易发作，3个“鼻炎操”做起来，鼻涕鼻塞都没有了
2、浓稠鼻涕
患者会有擤不尽的浓稠鼻涕，往往会流入咽喉和胃中，感觉到恶心还有咳嗽的症状出现。
3、头痛
鼻炎往往会波及眼睛，有时候甚至会蔓延到头部，早上轻，晚上重，引起剧烈的头痛。
鼻炎的危害：
1、影响生活
对于老鼻炎患者，发作期的注意力几乎只有鼻子，压根没有心思做其它事，比如鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒。
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2、诱发多种并发症
健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上鼻炎，颗粒物等有害物很容易进入呼吸道，诱发气管炎、慢性阻塞性肺疾病等疾病。
患上鼻炎这样做就能缓解：
1、按摩疗法
（1）搓鼻通
双手合掌，双手大鱼际放在鼻梁两侧，往返推搓，鼻腔微微暖意为好，推搓50下。
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（2）揉素穴
右手空握拳，以食指关节隆起处，揉在素穴上（鼻尖），顺时针方向揉50下，逆时针方向揉50下。
（3）点迎香
用双手食指端的指腹，同时按于双侧迎香穴，微微酸疼感为妙，各按压下。
2、中药治疗
如今中医越来越受到大家的认同，治疗鼻炎采取这种方法不仅能缓解症状，还能解决根源问题，常见的就是中药乳膏治疗，使用很方便，有需要的可以试试。
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怎样护理鼻炎，减少复发？
1、适量的运动
运动要适量，过量运动会使人体汗出过多，导致气阴两虚，不利于鼻炎的恢复。
2、预防感冒
现在正值秋季，冬季也不远了，这一时期要注意自己身体的保暖，尽量不要感冒，一旦感冒会加重鼻炎。
3、良好的生活习惯
平常要注意多休息，不熬夜，尽量避免睡眠不足、过度疲劳，每天要保持心情舒畅。
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