警惕过敏性鼻炎的八大危害
1、失眠。过敏性鼻炎会引起鼻塞，鼻塞会让患者难以入眠，睡眠质量下降。
2、呼吸困难。大量鼻涕堵塞鼻孔会导致患者呼吸困难，长期处于缺氧的状态，严重可导致窒息。
3、鼻出血。过敏性鼻炎长期炎症刺激会导致鼻腔黏膜的糜烂出血，经常流鼻血会导致贫血。
4、鼻窦炎。鼻腔分泌物过多容易堵塞窦口，导致鼻窦的引流不畅，长期炎症刺激容易引起鼻窦炎。
5、鼻息肉。长期炎症刺激会导致鼻腔黏膜充血水肿导致息肉的形成。
6、咽喉炎。由于鼻塞，鼻腔的炎性分泌物不容易流出，容易反流入咽喉引起慢性咽炎。
7、中耳炎。鼻腔分泌物容易通过咽鼓管扩散到耳内引起中耳炎。
8、支气管哮喘。当炎症侵袭到支气管时会引起哮喘，哮喘是过敏性鼻炎常见的并发症。
过敏性鼻炎的自我防护
过敏性鼻炎的自我防护主要有三点：一避、二洗、三锻炼。
一避
就是避免接触过敏原。过敏性鼻炎发生必须满足3个条件：首先要有过敏原;其次是特应性个体，也就是我们所谓的过敏体质;最后就是过敏体质的个体接触到过敏原。所以，对于那些有过敏性鼻炎的患者，最简单、最好的办法就是远离过敏原。
对于季节性过敏性鼻炎患者，在过敏季节尽量减少外出，出门时佩戴口罩。而对于许多常年过敏性鼻炎患者，其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原，那就是尘螨。所以，常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生，减少环境中尘螨浓度。
二洗
就是鼻腔冲洗冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应，同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。
三锻炼
就是适度锻炼身体，如慢跑、游泳等，适度锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果，增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。
如果上述自我防护措施仍然没有效果，就应该及时就医，在医生指导下根据病情对过敏性鼻炎进行正规治疗。
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