鼻塞的原因可能是感冒，也可能是流感、鼻窦炎、过敏、怀孕等等。这些使得鼻塞成为医生听到的最常见抱怨之一。但是如果你有鼻塞，而且还导致呼吸困难那可能是出了什么其它问题。只有当鼻子里的血管发炎时，你的鼻子才会被堵住。所以为了消除鼻塞，必须找到具体的发炎原因。
1、过敏国内约有万人患有过敏症，包括对花粉、宠物、灰尘、霉菌和草过敏。除了典型症状的鼻子不通，还有打喷嚏、眼睛发痒、流泪都是症状。如何消除过敏鼻塞？
最简单的策略就是回避过敏原。远离触发过敏的东西，或者在户外活动后戴上口罩，尤其是在干燥多风的日子。鼻腔冲洗也能洗掉过敏原。确保你使用的是纯净水、蒸馏水或开水，或者考虑使用盐水喷雾或水洗。
2、急性鼻窦炎你的鼻窦是你头骨里的洞，帮助你排出黏液。如果鼻窦感染或发炎，你可能会鼻塞或鼻塞。细菌、病毒和过敏原可引起鼻窦炎。
这种情况可能是急性的，也就是说只持续几天到几周，或者是慢性的，持续12周或更长时间。如果你的鼻窦炎是由由病毒引起的鼻窦炎，你能做的最好的事情就是控制症状，不要乱用药物。
3、慢性鼻窦炎当发炎或受感染的鼻窦没有好转，你可能患有慢性鼻窦炎。当通道被堵塞时，通常会出现一个恶性循环。黏液被困在粘膜内粘膜会发炎，然后症状会持续。最终会感到脸部有压力鼻子不通。
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4、鼻中膈移位有时鼻塞不是由外部入侵者引起的，而是由内部结构问题引起的。最常见的是鼻中隔偏曲。鼻孔之间的软骨和骨头分割器扭曲变形，通常是由鼻子受伤之类的原因引起。一个症状是只能用鼻子的一侧呼吸，所以只会导致一侧出现问题。
5、鼻塞也是怀孕的一个“惊喜”产物
怀孕时的某些症状：肚子凸出、晨吐、脚肿。鼻塞的出现可能会让你大吃一惊，它被称为妊娠鼻炎。这是由于更多的血液流入鼻子的软组织。
有些女性可能没有这个问题，但如果你的鼻子堵塞了它可能会持续整整九个月。大多数女性不得不依靠盐水冲洗。这有助于预防继发性细菌感染，并能减轻你可能感受到的压力。
6、小孩子的鼻塞要排除腺样体肿大
腺样体肿大是儿童鼻塞的常见原因。腺样体是喉咙后部组织的皱褶，在5岁以下的儿童中，它有助于防止感染。5岁以后，腺样体会萎缩不再参与抵抗细菌。然而有时感染会导致腺样体肿胀。这不仅会让你的孩子鼻塞，还会让他/她的耳朵堵塞，嘴唇干裂，无法通过嘴巴呼吸。
7、鼻息肉
鼻息肉是长在鼻子里的小块组织。慢性鼻窦炎或过敏持续刺激你的鼻子会引起炎症，然后导致鼻子内壁起泡。息肉通常不疼也不流血，但如果长得足够大，它们会堵塞鼻窦和鼻腔，让你的鼻子不通气。它们还会损害你的嗅觉和味觉。如果你患有囊性纤维化或哮喘，你可能更容易患上鼻息肉。鼻息肉真的很容易复发，你需要努力预防息肉的诱因比如各种感染。
8、狭窄的鼻腔
狭窄的鼻腔，有些人生来就有狭窄的鼻道。如果你是他们中的一员，你可能还会一直鼻塞。这可能是由于鼻甲骨过大造成的，鼻甲骨是鼻子里的小型增湿器，当空气进入肺部时，它能确保你吸入的空气是湿润的。如果你有狭窄的鼻道，你可能会发现有时呼吸困难。鼻道狭窄的人通过鼻子慢慢呼吸，但如果他们试图快速鼻子呼吸气道就会塌陷，最终不得不用嘴呼吸。
9、化学刺激物质某些化合物可能会刺激你的鼻子导致鼻塞。香水是一个常见的罪魁祸首，尤其是在你涂在脸上或附近的身体或头发产品中。香水不仅会塞进你的鼻子里还会切断你的嗅觉，而嗅觉反过来又会让你的鼻子里塞得更多。可以选择无香味的产品，包括洗发水、香皂、和洗衣粉液。
总之，鼻塞的原因涉及方方面面，但大多数方法都是在采取更广泛的措施之前，先从侵入性最小的选择开始。通常建议是让鼻塞的病人从每日用鼻腔盐水冲洗：在每一个鼻孔里喷两次。不过如果你的鼻塞伴有浓稠变色的黏液、总体感觉不适、发烧、牙痛或严重头痛，那就要尽早治疗，早日恢复鼻腔健康。
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