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内科张荣主任：副主任医师
■江苏大学临床专业，从事内科工作20余年，积累了丰富的临床诊疗经验。曾在二院进修，年聘任为徐州市内分泌科委员，参与徐州市工作3年，现为内科主诊医师。
■擅长全科医疗，对内科常见病、多发病，如高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺、脑梗塞、各种胃炎、肠炎、胰腺炎、肝硬化、消化道出血等疾病有丰富的临床诊疗经验。夏天燥热的天气把人们的生活规律全打乱，还有一部分人喜欢每天用冷水冲澡以降温。
其实，这些不良的生活常识对健康危害是很大的。
而夏季是冠心病的高发期，说到这里大家肯定会问，冠心病不是冬季高发吗，为什么夏季也会高发？
我们特邀医院内科专家张荣主任，来为大家进行讲解。为什么冠心病在夏季易发
冠心病在夏季易发可能与以下几个因素有关：1、夏季体表散热增加，皮下血流量是平时的3~5倍，血液更多地流向外周血管，而心脏的供血相对减少。2、温度升高，心跳加快，心脏在收缩过程中对冠状动脉产生的挤压增多，心脏供血相对减少。
3、室内外温差大，较大的温度变化可刺激冠状动脉剧烈收缩，其内的斑块被牵拉破裂，形成血栓堵塞血管。4、夏天出汗多，体液流失，血液粘稠度增加，容易形成血栓。
5、夏天天气炎热，睡眠质量受到影响，交感神经兴奋，使心脏的耗氧量增加，增大了心血管疾病发作的风险。冠心病患者如何平稳度过夏季
1
防暑降温
避免正午进行户外活动。外出活动时戴帽子、撑伞或选择有树荫的地方，时间不宜太长。进入室内后不要将空调温度调太低，应保持在26度左右。
2
情绪稳定
情绪激动是急性心肌梗死发作的最常见诱因。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。
3
保持午休习惯
若夏季入睡较晚，则不宜太早起床，且中午需要适当补充睡眠。午睡半小时左右即可。
4
清淡饮食
多吃新鲜果蔬，黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。5
充分饮水
夏天出汗多，需及时补充水分。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日毫升排尿量为准，只要每日有毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。
医院非常关键
医院耳鼻喉专科健康
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