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秋天，鼻炎就会再次发作，会出现鼻塞、流鼻涕以及鼻子瘙痒，严重会伴有打喷嚏、头痛及头晕，秋季一定要做好预防工作，以免因为鼻炎而影响了生活质量。
秋季如何预防鼻炎再犯？
1、减少感冒的次数：
秋天早晚温差比较大，尤其是到了晚上的后半夜温度比白天会差7℃以上，大部分的鼻炎和鼻窦炎是从感冒迁徙而来的，所以要做好预防感冒工作，以免让病情加重。
每天至少要保证有毫升水摄入。感冒后及时在医生的指导下选择药物来缩短病情。
2、调整好饮食：
多吃新鲜的蔬菜和水果，调整好饮食结构来缓解鼻炎症状。尤其是白萝卜能提高呼吸系统的抵抗力和免疫力。晚餐以清淡容易消化为主，远离容易引起上火的食物。坚持喝蜂蜜水防止身体上火。把食物彻底的煮熟煮透才能保护脾胃健康，让内分泌系统处于正常状态。
3、远离过敏原：
秋天干燥而且容易出现过敏原，不仅会导致过敏性鼻炎，同时也会诱发各种皮肤疾病。过敏性鼻炎及时找出过敏原并且远离保护好鼻子。每天早晨使用冷水来清洗鼻腔，能增强鼻黏膜抵抗寒冷的能力，同时也能去除鼻孔里面的细菌和病菌。
4、加强体育锻炼：
秋天是运动的好时机，每次下班之后可以抽时间来进行有氧运动，比如慢跑爬山或者打球等，不仅能够呼吸新鲜的空气，同时也能够强身健体，预防鼻炎的产生。
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