话说春天真是个娇蛮的季节，一会晴一会雨的，再加上万物复苏，春暖花开，善变的天气和花粉的无形传播，稍有不注意就会导致鼻炎复发，呼吸不畅、精神和心情都会受到影响，这种受鼻炎折磨的痛苦谁能理解？别急小编为你推荐几个小妙招，让你在多变的春天也能远离鼻炎困扰。
01
春捂秋冻
人们常说：春捂秋冻，这些老话不是没有道理。身体经过一冬的休眠，以及缺少锻炼，身体素质和抵抗力都极差。忽冷忽热的天气影响着身体健康，稍有不注意就会导致鼻炎复发。在善变的春天季节里，一定要注意保暖，不要只追求风度不要温度，那么自然而然就能有效的预防鼻炎复发啦。
2
加强身体锻炼
春天万物复苏，要加强身体锻炼，不但是脱衣显瘦的季节，更重要的是提高身体素质，加强免疫力，这对于抵抗寒凉感冒、鼻炎都是有好处的，岂不是两全其美哉。
3
保持室内卫生及空气流畅
春暖花开的春天比较容易滋生一些病原体，这对于抵抗力很差的鼻炎患者来说，很容易吸入病菌，导致鼻炎的发生。因此鼻炎朋友们要注意：在室内不要随意丢弃零食、碎屑，要避免滋生螨虫、不积累灰尘等，保持室内卫生清洁及空气的流畅，可以有效的预防鼻炎复发。
4
少吃寒凉食物
鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发鼻炎。因此，鼻炎患者们应当避免冰品、寒凉生冷之品。
5
多吃时令果蔬
春天也是很多瓜果蔬菜的季节，比如香椿、菠萝等，鼻炎患者要多吃一些时令蔬菜及水果，多补充维生素及微量元素，增强身体素质，提高身体健康，增强抵抗力，当然对预防鼻炎复发也有大大的优势。
6
远离过敏原
鼻炎患者们要时刻注意避免或减少尘埃、花粉等刺激，远离过敏原，出门注意戴口罩，能有效的预防鼻炎复发。
爱心小贴士鼻炎并不可怕，但是需要我们平时做好预防的工作，鼻炎一旦发生时，我们要及时就医！小病久拖影响大的健康！
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