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先说说我养生前的状况吧!
1)哮喘。没有精神,上3层楼会呼吸急促。
2)好几年的过敏性鼻炎,基本每天发作。
3)半夜咽干,喝水缓解不了的干。
4)全身痒了也有4年。
5)容易发烧浑身疼痛。
6)长年咳嗽、有白痰。
其他小毛病记不清了。
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1开始寻找养生群~我走上养生路其实蛮有缘份的。我在年因为在淘宝购物接触到一群得了sle(系统性红斑狼疮)的人,也大概知道很多人是养生把身体调理好了,那会好笨,没想过自己也调理。因为接触的多,内心非常接受养生,也相信肯定有效果!
我往年也一直咳嗽的,偶尔也会觉得胸口有点堵,但是没多明显的感觉,所以没想过哮喘这回事!去年这个季节,我因为感冒然后咳嗽就会比平时厉害很多,咳到我突然发现呼吸越来越难,我赶紧让我老公拍我后背,不停地喝比较烫的水,才感觉慢慢的气管松开了。说起来可能觉得并没啥,但是当时我这个过程持续一个多小时,想想一个人那么长时间呼吸困难得多痛苦?
有一次傍晚发作,我不能说出口一个字,不能迈开一步路,也不能动,即使我把嘴巴张大呼吸也呼吸不了一点点的空气进去,坐不了,站着累,我老公扶着我不停地重拍我后背,很久很久我才回过气来,真觉得快死了。
后来我网上查了很多哮喘这个病的帖子,都在说得了多少年,吃了多少药,好不了!如果后半生都那样过,我没办法接受!所以,我决定去找养生的群,调理身体!
2进群后开始接触艾灸我因为一开始接触了一群养生的人,他们介绍我来老师店铺买了一次蜂蜜,然后我咳嗽厉害了就想着再买点蜂蜜来喝,就顺便问了客服有没有养生群,所以说我运气是非常好的。
因为如果不是进了这个群,就不会有像老师这么耐心的人每天来帮助大家,这么无私地解答,认真地根据症状来给我们提供方法。
我一开始看到艾灸用那么多火,心里是有点怕的。后来看老师发的文章,用艾灸盒艾灸也没那么可怕,我就买回来艾灸!
3去年夏天开始动手调理~去年一个夏天,我每天艾灸后背肺俞那一块,腰,腹部,膝盖。偶尔泡脚,我夏天泡脚做的很少,冬天就基本每天泡脚!
每天早起煮姜枣茶,空腹喝。糙米汤、大米汤间隔地煮来喝(我家用的是老家种的大米)。
然后拍打,我是没事就抽自己,一天抽一个地方,抽累了就休息,反正前提不让自己累到^_^。走罐也是,精神好就拿罐出来走两圈(估计像我这样不按常规出牌的也是奇葩),肺经我重点刮痧、走罐。
别问我为啥像瞎搞,因为我不懂我是阳虚阴虚还是两虚,我就觉得我啥都虚^_^^_^也不懂具体哪里虚,所以我就用最基础的大家都能用的法子折腾我自己,就用老师推荐的最大众的食疗方+艾灸+适当的疏通经络,我觉得这个方法肯定不会错!
然后根据老师说的入伏后贴了三伏贴,晒背,喝酸梅汤;入秋后喝怀山药水;饮食上我主要戒了生冷的,水果、牛奶那些都不吃。我戒不了辣,所以辣没戒,若更严格一些的话估计这会身体更好!
4调理期间的身体反应~然后说说我的身体反应吧。艾灸就是出水多,然后肚子、膝盖出了灸花。后背走罐基本没痧也不痛,前胸走罐痧多,颜色深!后悔没多拍相片^_^
入伏后贴三伏贴,第二次后开始起泡,艾灸后拔罐出很多很多的黄水,反复拔罐4~5次,罐内都有很多黄水!我说那都是毒水!夏天末尾,肚脐以上起满疹子,疹子里还是黄水!我老公说我是毒人!
5收获意义非凡的养生成果回想下,我养生其实只有去年夏天的那三个月吧,但是我感觉我还是好学生,艾灸三个月中间顶多一周没灸!这三个月中我很多症状就开始变化了:
1)医院贴三伏贴,一次爬楼22层,这个我当天还有发视频记录。之前回家爬3楼我都呼吸急促。
2)鼻炎很少发作,而且发作很快能缓解过来。
3)半夜咽干没了。
4)身上痒基本没了。
5)再没有发烧浑身疼痛了。即使感冒,自己折腾下,两天差不多能好!
6)今年我一次没有发作哮喘。咳嗽也少了很多。
7)女儿感冒、咽喉发炎,我也能处理好。
6曾经觉得离死亡都那么近。。。好吧,啰哩啰嗦一大堆^_^
写这篇文章的起因只是想回报老师!
当看到文章的你们,若也和我一样,曾经觉得离死亡都那么近,医院,没有吃药,没有开刀,现在能跟正常人一样活着的时候,你也会和我一样经常念着老师的好!
7群主写在后面的话谢谢群友的分享,作为养生群的群主,看到群友们都能健健康康的,是我最大的快乐,也是让我能够坚持将养生事业一直做下去的动力,谢谢你们的一路陪伴,有你们真好!
从一开始的不敢尝试艾灸,到现在热心地分享养生,群友用行动,让自己重新健康起来。养生是要坚持一辈子的,不管任何时候,都不要忘记了这张处方呀:
而我,并没有为您做什么,不需要谢我的,谢谢您自己。转摘我喜欢的一段话:
我们需要做的,是从现在开始,去种“善因”,无论从自己的行动、语言、心念,都开始发出正向的信息,开始为他人着想,考虑如何帮助他人,考虑自己哪里曾经做得不好。如同孟子讲的那样:“行有不得者,皆反求诸己”。这样,慢慢,这些“善因”开始成熟,您会发现,生活开始顺利起来,周围的开心的事情,也越来越多了。
当您收获满天花雨的时候,
要知道,这一切,
都是您送给自己最好的礼物。
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