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先说说我养生前的状况吧！
1）哮喘。没有精神，上3层楼会呼吸急促。
2）好几年的过敏性鼻炎，基本每天发作。
3）半夜咽干，喝水缓解不了的干。
4）全身痒了也有4年。
5）容易发烧浑身疼痛。
6）长年咳嗽、有白痰。
其他小毛病记不清了。
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1开始寻找养生群~我走上养生路其实蛮有缘份的。我在年因为在淘宝购物接触到一群得了sle（系统性红斑狼疮）的人，也大概知道很多人是养生把身体调理好了，那会好笨，没想过自己也调理。因为接触的多，内心非常接受养生，也相信肯定有效果！
我往年也一直咳嗽的，偶尔也会觉得胸口有点堵，但是没多明显的感觉，所以没想过哮喘这回事！去年这个季节，我因为感冒然后咳嗽就会比平时厉害很多，咳到我突然发现呼吸越来越难，我赶紧让我老公拍我后背，不停地喝比较烫的水，才感觉慢慢的气管松开了。说起来可能觉得并没啥，但是当时我这个过程持续一个多小时，想想一个人那么长时间呼吸困难得多痛苦？
有一次傍晚发作，我不能说出口一个字，不能迈开一步路，也不能动，即使我把嘴巴张大呼吸也呼吸不了一点点的空气进去，坐不了，站着累，我老公扶着我不停地重拍我后背，很久很久我才回过气来，真觉得快死了。
后来我网上查了很多哮喘这个病的帖子，都在说得了多少年，吃了多少药，好不了！如果后半生都那样过，我没办法接受！所以，我决定去找养生的群，调理身体！
2进群后开始接触艾灸我因为一开始接触了一群养生的人，他们介绍我来老师店铺买了一次蜂蜜，然后我咳嗽厉害了就想着再买点蜂蜜来喝，就顺便问了客服有没有养生群，所以说我运气是非常好的。
因为如果不是进了这个群，就不会有像老师这么耐心的人每天来帮助大家，这么无私地解答，认真地根据症状来给我们提供方法。
我一开始看到艾灸用那么多火，心里是有点怕的。后来看老师发的文章，用艾灸盒艾灸也没那么可怕，我就买回来艾灸！
3去年夏天开始动手调理~去年一个夏天，我每天艾灸后背肺俞那一块，腰，腹部，膝盖。偶尔泡脚，我夏天泡脚做的很少，冬天就基本每天泡脚！
每天早起煮姜枣茶，空腹喝。糙米汤、大米汤间隔地煮来喝(我家用的是老家种的大米)。
然后拍打，我是没事就抽自己，一天抽一个地方，抽累了就休息，反正前提不让自己累到^_^。走罐也是，精神好就拿罐出来走两圈(估计像我这样不按常规出牌的也是奇葩)，肺经我重点刮痧、走罐。
别问我为啥像瞎搞，因为我不懂我是阳虚阴虚还是两虚，我就觉得我啥都虚^_^^_^也不懂具体哪里虚，所以我就用最基础的大家都能用的法子折腾我自己，就用老师推荐的最大众的食疗方+艾灸+适当的疏通经络，我觉得这个方法肯定不会错！
然后根据老师说的入伏后贴了三伏贴，晒背，喝酸梅汤；入秋后喝怀山药水；饮食上我主要戒了生冷的，水果、牛奶那些都不吃。我戒不了辣，所以辣没戒，若更严格一些的话估计这会身体更好！
4调理期间的身体反应~然后说说我的身体反应吧。艾灸就是出水多，然后肚子、膝盖出了灸花。后背走罐基本没痧也不痛，前胸走罐痧多，颜色深！后悔没多拍相片^_^
入伏后贴三伏贴，第二次后开始起泡，艾灸后拔罐出很多很多的黄水，反复拔罐4~5次，罐内都有很多黄水！我说那都是毒水！夏天末尾，肚脐以上起满疹子，疹子里还是黄水！我老公说我是毒人！
5收获意义非凡的养生成果回想下，我养生其实只有去年夏天的那三个月吧，但是我感觉我还是好学生，艾灸三个月中间顶多一周没灸！这三个月中我很多症状就开始变化了：
1）医院贴三伏贴，一次爬楼22层，这个我当天还有发视频记录。之前回家爬3楼我都呼吸急促。
2）鼻炎很少发作，而且发作很快能缓解过来。
3）半夜咽干没了。
4）身上痒基本没了。
5）再没有发烧浑身疼痛了。即使感冒，自己折腾下，两天差不多能好！
6）今年我一次没有发作哮喘。咳嗽也少了很多。
7）女儿感冒、咽喉发炎，我也能处理好。
6曾经觉得离死亡都那么近。。。好吧，啰哩啰嗦一大堆^_^
写这篇文章的起因只是想回报老师！
当看到文章的你们，若也和我一样，曾经觉得离死亡都那么近，医院，没有吃药，没有开刀，现在能跟正常人一样活着的时候，你也会和我一样经常念着老师的好！
7群主写在后面的话谢谢群友的分享，作为养生群的群主，看到群友们都能健健康康的，是我最大的快乐，也是让我能够坚持将养生事业一直做下去的动力，谢谢你们的一路陪伴，有你们真好！
从一开始的不敢尝试艾灸，到现在热心地分享养生，群友用行动，让自己重新健康起来。养生是要坚持一辈子的，不管任何时候，都不要忘记了这张处方呀：
而我，并没有为您做什么，不需要谢我的，谢谢您自己。转摘我喜欢的一段话：
我们需要做的，是从现在开始，去种“善因”，无论从自己的行动、语言、心念，都开始发出正向的信息，开始为他人着想，考虑如何帮助他人，考虑自己哪里曾经做得不好。如同孟子讲的那样：“行有不得者，皆反求诸己”。这样，慢慢，这些“善因”开始成熟，您会发现，生活开始顺利起来，周围的开心的事情，也越来越多了。
当您收获满天花雨的时候，
要知道，这一切，
都是您送给自己最好的礼物。
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