夏季，炎炎酷暑使得人们都躲在开着空调的室内不愿外出，因为离开空调一动就挥汗如雨。但长时间呆在空调的低温下，极易引起鼻炎的发作。那么在夏天我们应该如何才能有效预防鼻炎呢？方老祖鼻炎馆巴中江北店的老师们结合多年的鼻炎养护经验，总结出如下四条，仅供巴中的市民们参考。
一、多喝热茶
炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
二、多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
三、用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
四、有规律地做有氧运动
每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。
注意事项：
1、注意休息；
2、保持良好的心态，良好的心情能让我们的身体机能能正常的工作；
3、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品；
4、要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代。
方老祖鼻炎馆还要提醒市民：鼻炎切不可视为无关紧要的小病，延误治疗时期，除了鼻子本身的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、嗅觉失灵外，还会引起头痛、咽喉炎、中耳炎……等并发症，严重影响正常的生活、工作和学习。
目前西医对鼻炎尚无特别有效的办法，西药含激素、手术愈后又易并发“空鼻症”。唯中医从脏腑排毒，调理身体阴阳平衡，才能从根本解决问题。方老祖鼻炎馆传承百年下来的“一清二排三修”的三联疗法，有效治愈数以万计的鼻炎患者，口碑载道，享誉全国。
巴中方老祖鼻炎馆的地址在巴中市巴州区江北大道中段号，即老江北市教育局上行50米处，联系电话-，欢迎鼻炎患者前去咨询。
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