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印堂穴：印堂穴位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处
太阳穴：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。
睛明穴：睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）
迎香穴：迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。在鼻翼两旁，有一个凹陷点，按压的时候有一些酸胀的感觉。按压的时间一般一到两分钟，按摩之后鼻塞的症状会有所缓解。
肺俞穴：肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。
合谷穴：合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。（把手并上的时候，最高的突起处，就是合谷穴。或用一支大拇指的横纹对准另一支手的虎口，直接按下去的位置就是合谷穴，按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。）
按摩手法
1、拇指指腹按顺时针方向按揉印堂穴，以局部温热为度，每日早晚按揉60次即可。
2、用双手拇指指腹置于印堂穴上，并逐渐向两侧推按，至太阳穴。推按的力度要重点，反复操作。 3、拇指指腹按揉鼻部的迎香穴，先按顺时针方向再按逆时针方向按摩，至局部发热为宜。
4、用双手中指指腹分别置于鼻部两侧，然后自上而下进行对揉、对捏，从睛明穴一直按摩至迎香穴。 5、按摩者双手拇指指端点按被按摩者背部左右两边的肺俞穴，至其局部产生酸胀感为宜。 6、拇指指腹按揉合谷穴，力度不可太轻，以局部产生酸胀感并放射至手臂为宜。
提示
辅助治疗
冰片鸡蛋黄汁：取鸡蛋1个，冰片少许。先将鸡蛋洗净，取蛋黄，再将冰片与生鸡蛋黄一起搅匀即可。用此药汁滴鼻，每日1～2次，每次1～2滴。该药汁具有清除鼻涕、改善鼻炎症状的功效，过敏性鼻炎患者尤其适用。
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