阿嚏！
天一冷，
过敏性鼻炎又犯了
真糟心！
冬季因为昼夜温差加大，干燥的空气，加上雾霾和粉尘，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，过敏性鼻炎容易高发。除了避开过敏原，应对鼻炎，我们还有什么其他地方需要格外注意的吗？
下面，就跟着小编去一探究竟。
过敏性鼻炎的主要症状为鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等，但每个病人的表现各有侧重，并非千篇一律。同时，鼻炎的发生的也与许多因素有关。
据临床发现，约有85%的患者患过敏性鼻炎与他们脾胃虚弱有直接关系。
很多成人因工作压力较大，经常熬夜加班，不按时吃饭就寝，贪吃寒凉食物，抽烟酗酒……结果导致脾胃虚弱，对食物的吸收能力减弱，使身体长期处于亚健康状态，免疫系统遭到破坏。而中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。脾虚则肺失所养、易感外邪；脾主运化，脾虚则运化失职，清窍不利，均会导致人抗病能力下降，鼻炎长期反复发作。因此，强健脾胃是治疗此类人群过敏性鼻炎的主要手段。
小贴士：
饮食有规律：一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。饮食要均衡，要常吃绿色蔬果。
适当的锻炼：适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促进食物的消化和营养成分的吸收。
控制好情绪变化：不良的情绪可影响食欲，引起消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
注意冷暖：冬季，少吃生冷瓜果，可在早上服用一杯生姜泡出来的开水，暖暖胃。
教你一招缓解鼻炎
↓↓↓
来源：健康安徽
往期精彩回顾
点击蓝字，可查看往期精彩内容
△年最正确的生活方式（一定要看看）
△刚刚，延庆区疾控中心发给您一份温馨提示~~~
△食品安全五大口诀，你记住了吗？
赞赏
