慢性鼻炎是耳鼻咽喉科的常见病、多发病，由于鼻塞、流涕，病人常会自作主张滴呋麻滴鼻液，吃点鼻炎片，有的甚至因为长期滴用血管收缩剂而惹来一种药物性鼻炎，那真是适得其反，招来更多烦恼。
对慢性鼻炎患者来说，只要防治措施做的好，治疗慢性鼻炎就能收到事半功倍的效果。专家介绍：其实简单的六招就能帮助大家有效防治慢性鼻炎。
1、及时治疗，正确选药。
鼻炎发病的临床症状各异，但危害极大，如头痛、头晕、记忆力下降，尤其对学习中的青少年危害更是严重，还会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症，就更是非同小可。因此慢性鼻炎患者，应提高警惕，不可掉以轻心，一定要早日彻底治愈。
2、锻炼身体、预防感冒。
感冒伤风造成鼻腔急性炎症，经反复发作就易形成鼻腔慢性炎症，造成治疗上的困难，致使慢性鼻炎迁延不愈。因此，应注意锻炼身体，加强身体对气候变化的适应能力。
3、戒除烟酒，调理饮食。
慢性鼻炎患者除积极采用药物治疗外，饮食方面也应做些合理的调理，才可使慢性鼻炎早日痊愈。
4、注意保温。
主要是头部的保温，尤其是脑门的保温。脑门受寒影响督脉运行，就会引发或加重鼻炎，因此，在冬季外出最好戴帽子。
5、防治全身性疾病。
如结核病、糖尿病、血液病、传染病等，需请医生及时诊断，积极治疗，对防治慢性鼻炎的发生有重要意义。
6、注意保护。
慢性鼻炎患者在感冒流行期间，须到公共场所活动时，应戴上口罩，以防被传染或使自己的鼻炎加重；当在粉尘、化学气味较重的场所活动或工作时，也应佩戴口罩，在公共场所内如感到周围香烟缭绕，空气污浊时，应改换环境或到室外换换空气。
四种鼻炎的保健生活方法
不少过敏性鼻炎患者对自己的病不了解，单纯以为自己只是感冒，对鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止这类小毛病睁一只眼，闭一只眼，不主动求医，随便吃些感冒药或者是抗生素之类药，就糊弄过去了。
鼻炎长期不治疗危害大
鼻炎患者长期不求医，自行吃些感冒药或者抗生素，长此以往还会对药物产生耐药性，使得鼻炎并发症出现，严重威胁患者身体健，影响人们的生活质量，引起鼻塞、流鼻涕、头痛、出现嗅觉障碍，头晕，记忆力下降等症状。
严重或者长期的鼻炎可能导致中耳炎，鼻窦炎，咽喉炎，还可以导致夜间睡眠呼吸暂停综合症，表现为打鼾和睡眠时呼吸暂时终止。青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩下降，并由于经常张口呼吸引发发育障碍。
市二院耳鼻喉专家介绍：鼻炎的保健方式其实就是干扰病因，以及促进治疗的方式，对于一些病情比较特殊的人群有很好的效果，比如遗传特点的人群，不仅能起到预防反复复发的作用，还能在一定程度上，增加治疗效果，下面就鼻炎的保健方式进行介绍：
鼻炎分为：急性鼻炎，慢性鼻炎，萎缩性鼻炎，过敏性鼻炎等
1、对于急性鼻炎。多饮水室内通风，保持室内空气新鲜。发热时要适当休息，注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡，易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎，频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。
2、对于慢性鼻炎。时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化，及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通畅。经常保持心情舒畅。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
3、对于萎缩性鼻炎。适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。宜戒烟酒。多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃蔬菜，水果。
4、对于过敏性鼻炎。应尽量避免接触过敏原。采用正确的擤鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥，出门时需戴口罩。加强身体锻炼，增强身体的抵抗力。
鼻炎长期无法治愈，或者是反复复发的情况下，也会导致并发症，首先是以鼻部本身病变为主，比如鼻窦炎，其次是临近器官的病变，比如咽炎，后延，以及中耳炎等疾病，因此针对鼻炎的治疗也不能忽视。
医院耳鼻喉科
