心疼有鼻炎的人，到了秋天鼻炎开始变得特别特别严重，鼻子被擦红了破了特别疼，可你还是得擦。鼻子塞住完全无法呼吸，吃东西索然无味，脑袋也有些不正常。
喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕……是不是有不少伙伴在被这些症状困扰？在我国，过敏性鼻炎发病人口超1.4亿，且有逐年上升趋势。鼻炎感冒傻傻分不清？针对不同过敏原有什么预防措施？哪些方法可以缓解不适……伙伴们，9张图教你应对过敏性鼻炎，让鼻子舒服起来！赶紧转给易过敏的TA！
好知识学起来如下图，可以缓解鼻炎和预防感冒的鼻子操快快做起来~第一节：
双手食指放在鼻翼两侧，上下来回搓百次，感到鼻翼和鼻腔内有热感，效果才好，能促进鼻粘膜的血液循环，通畅经络。
第二节：
用拇指、食指指尖伸入鼻内夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉百次。既可使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度，增加耐干能力。
第三节：
双手对搓，搓得火热火热，用手掌轻轻覆盖在脸上，停留至热度消散，连续做10次。
提示：
1、一定要把鼻子搓热效果才好。
2、持续几天后，打喷嚏的情况可能会增加，这是身体在排寒气，不必担心。
3、避免吃凉的食物和太多的水果，会影响效果。
（图文来源于网络）
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