进入冬天之后，
相信很多人和导医君一样，
深深了解了无锡天气的套路，
它是这样的：
暖，冷，暖，冷，暖，冷
……
规律得像一段等差数列
随着寒冬到来，雾霾也默默来临
今天的无锡，可谓是十面“霾”伏
空气质量差，花粉、尘螨等过敏原增多，
不少“鼻炎党”又进入了一条死胡同，
鼻子不通气，呼吸全靠嘴，
一闻到刺激性气味，各种发痒，连打喷嚏……
到底该咋办，导医君告诉你~
据调查显示，18岁以下的青少年中约有20%的人患有鼻炎。若反复鼻塞、流鼻涕等早期鼻炎症状被误认为感冒治疗，反而造成鼻腔反复感染，形成长期鼻炎。
T鼻炎自测
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以下症状都可能预示着鼻炎：
1.经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；
2.晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；
3.在出入空调房时，经常流清涕；
4.到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；
5.在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。
▲过敏性鼻炎与感冒的区别
据统计，我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人，相当于每4人就有1个鼻炎。如果不及时治疗，很可能陷入恶性循环。
鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。
鼻腔内部结构复杂，当这些污染物超过鼻腔负荷，有细菌侵入时，免疫力很难完全消灭细菌，此时的鼻腔就似一个小型垃圾场，极易发生炎症等变异反应。
此后，炎症会进一步刺激鼻息肉的生长，造成鼻腔结构更加复杂，导致恶性循环，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情，甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。
▲正常鼻腔
▲过敏性鼻炎鼻腔
鼻炎，不仅发病率高，而且非常难根治，一般的药物都只能暂时缓解控制病情，一不小心就会造成鼻炎复发、加重。
1影响正常生活鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中……
对于老鼻炎患者，发作期的注意力几乎只有鼻子，压根没有心思做其他事，而且还会被别人误以为是“传染病”。
2诱发多种并发症健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上鼻炎，颗粒物等有害物很容易进入呼吸道，诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。
眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官，诱发感染。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎等症。
鼻炎怎么破？
过敏性鼻炎如何治疗？
有些患者误认为过敏性鼻炎不用治，过段时间就好了，这种观点不正确，因为变应性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎，严重影响生活质量，必须在医生指导下规范治疗。
医院原耳鼻咽喉科主任、无锡医院院长舒畅在这边提醒大伙儿：
专家介绍
舒畅
医院原耳鼻咽喉科主任，无锡市首届名医获得者，无锡市耳鼻咽喉科学会原主委，无锡市耳鼻咽喉科医师协会会长。无锡医院院长
在鼻炎发作期可以使用诺斯清海水鼻腔喷雾剂或舒德尔玛海水鼻腔喷雾剂进行鼻腔清洗。
在鼻炎非发作期在家使用淡盐水冲洗鼻腔即可。
如何预防过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎的发生主要与过敏原的致敏作用有关。所以对于已明确的过敏原，应尽可能避免接触。
舒院长再次提醒，如果确认是过敏性鼻炎的话，医院进行治疗，长期的鼻炎会引起鼻息肉。
注意身体保暖，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。
保持心情愉快，避免剧烈的情绪波动。
可以通过登山、健行、跑步运动增强体力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳，避免过度疲劳或熬夜。
另外，适当的按摩也对过敏性鼻炎有一定帮助哦~
①鼻部穴位按摩：按压迎香穴（即鼻翼外缘的中点），按压每三至五秒钟放松一下，按压十次。按压之力量以有酸胀感即可，不可用力过度，以免受伤。
②鼻根处按摩：以食指指腹由迎香穴沿鼻两旁向着鼻根的方向轻轻按摩，按到鼻根处时约停留一秒钟即放手，按到此穴时应略有酸胀的感觉。重复此按摩动作约三十下。每日做一至两次，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳哦~
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