受冷空气影响，未来两天，西北、华北、东北将先后经历剧烈降温，多地气温将刷新下半年来新低；
11日开始，冷空气开始影响南方，多地累计降温幅度可以达10℃以上。
季节更替，气温骤降，稍不注意就会诱发鼻炎，开始流鼻涕、打喷嚏……这些疾病不仅受气温变化影响，很有可能早就潜伏在我们身体中，不信你看：
三十年鼻炎竟然是因为当初淋的那场雨
有一年夏天，一个年轻的女同事每天上午都不停地打喷嚏。
我问她：“晚上是不是穿短裤睡觉？”
她说：“你怎么知道？”
我说：“看你天天上午喷嚏特别严重，猜出来的。”
我建议她晚上睡觉时改穿长裤试试。
第二天开始，她就不再打喷嚏了。
由于她很年轻，血气也不差，每天上午喷嚏打得特别严重，到下午下班时就好多了。她的打喷嚏是寒气的排泄，根据经验，应该是她生活中有某些习惯造成寒气经常侵入身体，最大的可能性是夜间睡觉时进入的。特别是在台湾炎热的夏天，大家都开着冷气睡觉。如果睡觉时穿着短裤，那么寒气会从大腿的胆经和胃经侵入身体。年轻人血气较高，第二天早上就开始把前一晚进入的寒气排出去。因此，一到夏天身体每天都上演相同的戏码，于是就成了过敏性鼻炎。改穿长裤之后，大腿不再有寒气侵入，早上就不再打喷嚏了。
这是一个很好的例子，许多慢性病都是患者每天不断制造新的病因造成的。如果不先杜绝新的病因产生，就算有仙丹妙药，也只能把昨天的病去除。今天创造的病因，明天还是得处理。没完没了的，总怪医生无能，不能断根。
这是过敏性鼻炎常见的形态，许多孩子每天早上起来就打喷嚏，多数情形是前一个晚上睡觉时受了凉，第二天排出去的结果。
中医的诊断，往往是从表面的症状经过推理找出生病的脏腑，再从生病的脏腑找出造成疾病的行为。只要能找到造成疾病的行为并修正行为，有时候不需要用药，就能使疾病痊愈。我把这个例子发表在网络上之后，许多母亲写信告诉我，他们依照这个方法，真的改善了孩子的过敏性鼻炎。他们只是为孩子换上长袖长裤的睡衣而已。
另外，许多人在春天时会出现过敏性鼻炎。中医认为，这是由于冬天天气寒冷，人很容易受寒，而身体又必需耗费大量的血液进行保温，因此如果受寒的情形不太严重，身体会把寒气用某种物质的形式储存在身体里。等到春天气温回升，身体不需要那么多的血液进行保温时，再开始排除冬天的寒气。因此，患有这种过敏性鼻炎的人，应该在冬天穿得更暖一些，避免在冬天受寒，春天才不会出现过敏性鼻炎的症状。
这种冬天受寒到春天才发作的情形让人很难防治。冬天穿得略为不够时，不会立即出现打喷嚏、流鼻涕的症状，就不知道需要加件衣服。等到了春天发病时，为时已晚。假设穿衣服的保暖程度的下限是不冷，上限是不热。如果习惯穿到不冷的人，实际上是有一点冷冷的感觉，再用点意志力克服那点冷的感觉。也许意志力可以抵抗冷的感觉，但是意志力并不能阻止寒气的侵入。经常穿得有点冷的感觉的人，身上的寒气多半很重，在春天比较容易出现过敏性鼻炎。建议常在春天出现过敏性鼻炎的人，在冬天穿衣服时，最好远离不冷的范围，而穿到接近不热的状态，到了春天过敏性鼻炎出现的几率就会少一点。
显微镜放大后的花粉
某些医生会把这种春天出现的过敏性鼻炎归因于花粉，认为是对花粉过敏引起的。也许其中有一部分人真的对花粉过敏，但可能有很大一部分人的病根本和花粉无关，只是他发病的季节和花粉相同而已。
我从18岁开始就有很严重的过敏性鼻炎，吃过许多种西医的抗过敏药。每种药开始吃时很有效，吃一段时间就开始失效，这时加大剂量，又有效了。过一段时间又失了效，从此这个药就再也没有用了。医生又开始更换用药。也吃过中药，也许当时对中医的医理不明了，完全依赖药，而没有改变生活作息，因此用处不大。
直到45岁开始学习了中医，知道我的过敏性鼻炎主要是身上积存了太多的寒气所致。于是我开始改变生活作息，并且每周维持至少一次的经络按摩。每次按摩后喷嚏打得特别凶，我明白打喷嚏是排泄寒气的行为，不是疾病，就让身体尽情地打喷嚏，严重时整天喷嚏不停。
等到喷嚏快停止时，又到了按摩的时间，按摩完了喷嚏又开始严重了。就这么不停地打了三年的喷嚏之后，这个病就好了。在我三十年的过敏性鼻炎期间，每天鼻子里都是湿的，而且鼻子的呼吸一直不正常，多数时间是用嘴巴呼吸的。48岁之后，这个病就远离我了，鼻子里不再是湿湿的感觉。拥有一个干燥而且通气的鼻子是很幸福的。
学习中医之后，仔细回想自己得这个病的原因。原来是在17岁那年，有一次从学校回家，路上正好下着大雨。我没有穿任何雨具在大雨中骑了一小时的自行车，第二年开始就得了过敏性鼻炎。这一小时的淋雨让我打了三十年的喷嚏。
在我的经验中，不停地打喷嚏不一定是鼻子的问题，最大的可能性是身体存在着大量的寒气，需要通过大量的喷嚏把寒气排出去。在自己的例子中，花了三年把该打的喷嚏打完了，寒气全都出去之后，病就好了。
给过敏性鼻炎患者以下几点建议：首先，杜绝寒气侵入的机会，穿衣服一定要保暖，夏天开空调睡觉时，最好穿长袖和长裤的睡衣；其次，要养成良好的生活作息，养成早睡、敲胆经的生活习惯，养足血气；最后，在身体排除寒气的过程中，不要用药物终止症状，应该多休息，让身体集中能量把寒气彻底排除。
——本文节选自《人体使用手册》
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