区分鼻炎与感冒
1、最大的特点就是堵：这个堵和普通的堵是不一样的，平时感冒发烧堵都是由于有鼻涕，但我们的堵即使没鼻涕仍然堵着，造成鼻子不通气。
2、鼻子干、痒：鼻子最容易干了，而鼻子干，紧接着就是鼻子痒了，所以也有个坏惯摸鼻子。
3、轻微头疼：鼻子长期堵塞，造成空气不流通，大脑缺氧，头一直处于疼闷疼的状态中，这个最烦人了。
4、鼻孔里很红(严重发白)：你可以让自己的朋友或家人，用手电筒照着看一下，如果很红，不是正常的红润，很可能是鼻炎的征兆.
5、记忆力下降：长期鼻炎的话，记忆力有下降的趋势，时常忘记一些东西，这个时候最好要有记事本，把要做的记下来，记忆力确实越来越差，很烦人。
6．发作时间，季节性鼻子过敏一般特定季节特定时间发作，比较有规律，感冒则无时间规律。7．持续时间，鼻子过敏可持续数星期到数月时间不等，通常要等过敏原消除以后，症状也会消失。感冒一般持续7-10天左右。8．伴随症状，鼻子过敏可有耳朵、眼睛、喉咙发痒，有时会头痛、失眠。感冒则伴随发烧、疲倦昏睡、全身不适等。9．鼻涕类型，鼻子过敏鼻涕清澈、稀薄、呈水样状。感冒鼻涕的颜色和性质因情况不同而不同。
如何预防鼻炎
1、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
2、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
3、刺激食物少食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
4、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
5、不用或少用滴鼻剂等药物治疗，这些药物具有血管收缩作用，如麻黄素，滴鼻净，治标不治本，使用容易造成药物性鼻炎，形成顽疾。
6、冷热交替不剧烈：不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
鼻炎多是在人体抵抗力下降，鼻粘膜调节功能差时，病毒乘虚而入形成。对于大众来讲，在生活中重视各方面的预防措施，更好的提高机体免疫力，做到防患于未然。
得了鼻炎怎么办
家长为小儿按摩也可帮孩子恢复健康
1、患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处，时间为1～3分钟。
2、以双手拇指按压攒竹穴1分钟。
3、以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。
4、按揉合谷穴1～3分钟。
5、患儿坐位，家长以一手扶住患儿前额，用另一手的拇、中二指点揉双侧风池穴1～3分钟。
6、患儿俯卧，家长以单掌横擦背，以透热为度。
生活调理
1、平时要加强身体锻炼，增强抵抗力，注意寒暖适度，预防感冒。
2、避免吸入刺激性的气体，如粉尘、烟雾等。
3、加强营养，饮食宜清淡易消化，少食辛辣厚味之品。
4、如鼻腔畸形或病变的，医院进行矫治。
5、保持患儿心情舒畅、精神愉快。
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