伴随着寒冷的天气，无论是大街上还是办公室，喷嚏声此起彼伏。这不仅仅是感冒惹的祸，也有可能是过敏性鼻炎在作怪。医院耳鼻喉科主治医师罗秋兰表示，想要更好地预防过敏性鼻炎，在日常生活起居上也要注意。尽可能避开过敏原，尽量保持室内、室外环境清洁，减少接触粉尘、尘螨等。同时，也可以按压迎香、风池等穴位，帮助预防过敏性鼻炎发作——
迎香穴
中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。
位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中
方法：可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3-5分钟。
风池穴
风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。
位置：在后脑的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法：两手的大拇指按压轻揉双侧风池穴，垂直上下推压，力度以能产生明显酸胀感为宜。每次按压5-10分钟。
“罗秋兰提醒：过敏性鼻炎是一种慢性反复发作性疾病，需要长期、积极规范的治疗和调护。如果在治疗一两次后症状缓解了，就不再坚持，那么过敏性鼻炎可能很快就会复发。随着发作次数越多，其症状可能越严重。因此，过敏性鼻炎患者一定要坚持治疗。文/羊城晚报记者谢哲通讯员宋莉萍
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（责任编辑：余燕红、谢哲）
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