三年的过敏性鼻炎痊愈了，换季节一次都没有复发过，分享自己的抗过敏经验讲真，一开始一直觉得是感冒引起的打喷嚏流鼻涕和嗓子疼，各种感冒药加消炎药吃了都没有效果。慢慢的眼睛也开始痒了，一度怀疑是不是被什么变异的病毒感染了。后来才知道居然是患上了过敏性鼻炎，关键是最近没有接触什么奇怪的东西啊，天气也挺好的。不过发现只要自己一受凉（在办公室吹空调）症状就加剧，当时就是感觉非常的痛苦，上班真的是一点心思都没有。鼻炎的出现真的改变了我的生活方式，过敏性鼻炎患者一定不要找对什么方法可以快速的治疗自己的鼻炎，这种方法是错误，欲速则不达。想要调理好过敏性鼻炎，起码要两到三个月！
1、我每天早晚吃半根胡萝卜和固定的谷类早饭，胡萝卜含维生素A；谷物含锌和硒等，这些食物对增强免疫力有益。
、关键点：避免忽冷忽热。过敏人即怕冷又怕热，忽冷忽热会形成应激反应，降低免疫力，在季节交替、气温骤变时，要尽量为孩子防寒保暖和过热，汗出受风。
3、关键点：提高睡眠质量。睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。成人至少保持6-8小时，并且保持高质量，才能达到良好效果。
4、下班后每天半小时的室外体育运动。可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。
5、微生态制剂，我吃的舒敏诺，它代谢的产物可以在呼吸道和消化道粘膜上形成保护膜，也能够防止病菌入侵到患者的身体当作，在帮助激活免疫系统和刺激免疫蛋白活性上也有很好的效果，我服用两个月左右感冒、鼻痒、鼻敏感、喷嚏次数明显减少。同时要搭配这种几块钱的小白瓶维生素C一起吃，效果特别好！
注意：普通的药物，像抗组胺剂，开瑞坦息斯敏这些，只能缓解和压制表面过敏症状，不能根源体质上改善肠道菌群和调控T细胞，一旦再次接触过敏原就可能复发。最后，我想说：鼻炎误当感冒来治，真的伤不起啊！！鼻炎患者除了多运动增强抵抗力外，找对治疗的产品也很关键。希望鼻炎患者早日脱离苦海！！！预览时标签不可点