粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……
这些关键词，都是过敏体质的噩梦
过敏性疾病高发
皮肤、五官、呼吸道最受伤害
小瑞教您应对过敏的妙招
1过敏性鼻炎
过敏性鼻炎常见的过敏原有各种尘螨、各类花粉、真菌、昆虫、动物毛发、部分植物、食物以及香烟等。
会流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等，同时可伴有眼部症状，至少持续2天，每天持续1小时以上。
发现并规避过敏原
季节性过敏，尤其是对春夏季花粉、植物过敏的患者，外出时需要佩戴口罩，并经常清洗口罩。
在室内时尽可能多应用空调、除湿机、加湿器或空气净化机等设备并定时清洗滤网。寝具和织物要做到定时清洗和晾晒。
2支气管哮喘
典型症状：
喘息、气促、胸闷、咳嗽。
反复性：
反复发作，多与接触过敏原、冷空气、物理化学刺激、病毒性上呼吸道感染、运动等相关。
发作性：
夜间及凌晨发作和加重。
可逆性：
可自行缓解或用药物缓解，缓解期肺功能可恢复正常。
如何预防和自我管理？
3皮肤过敏
季节更替，面部会出现发红、发痒或发热、发干等症状，人们通常把它称之为“面部过敏”。
应对方法
①应当尽量避免日晒及高温环境，忌酒及咖啡等扩张血管的饮品。外用保湿护肤品。
②应尽量避免去往花草多的地方活动，同时注意保湿护肤。
③外出时一定要使用防晒霜，同时戴太阳帽、打阳伞，最好尽量避免烈日下出行。
来源：医院、医学美图、公共卫生与预防医学、宁波晚报
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