名医在线邹医生时间季节性鼻炎固定季节发作，症状更加严重，典型症状是鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏、青眼窝，与感冒有相似之处。儿童由于无法表达症状，经常表现为揉鼻子、做鬼脸等。过敏性鼻炎的患病率在西方约为10％至40％，据专家估计我国接近20％，且呈逐年上升的趋势。如果不及时治疗过敏性鼻炎，会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘、鼻咽癌等。
今天，邹医生来给大家普及一下在冬季我们可以采取哪些方法预防或减缓鼻炎。
一、出门戴口罩
一、出门戴口罩
一、戴口罩?冬季气温低，要及时做好衣物的增添，风大时外出要戴上口罩，以免鼻子受凉。
二、用冷水洗脸二、冷水洗脸?早晨起床要用冷水洗脸，能够帮助提高鼻腔对寒冷空气的耐受能力。
三、保暖的同时注意衣料材质?注意保暖的同时，对于衣料的选择也有讲究，像羽绒服、羊毛衫等很容易会引起过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发作，应当避免穿着此类衣物。
四、保持充足的休息四、保持充足的休息?避免太过劳累，保证休息时间充足，不要熬夜，以免造成身体的抵抗力下降，使病毒趁虚而入。
五、尽量不养宠物?家里不要饲养猫、狗这一类长毛宠物，也不要铺地毯，以免有毛发等容易诱发鼻炎的物质积聚在室内。
六、注意饮食?饮食上要注意，像海鲜是属于容易引起过敏性鼻炎发作的食物，要尽量少吃。
七、勤洗床单、被套七、被单、被套勤换洗
?被套、床单特别是枕套要勤换洗，并在晴天好好晾晒，以免有螨虫附着在上面，引起鼻炎。
八、室内勤通风八、室内勤通风
八、室内勤通风
?室内勤通风，也要注意保持湿度，不要让空气过于干燥，否则对于鼻炎患者也是很不舒服的。
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