鼻炎一年四季均可发病，夏秋换季是鼻炎的高发期，尤其是抵抗力低下的孩子，所以一定要加强对鼻腔的护理。
今天清鼻堂就鼻腔的护理、鼻炎的食疗、鼻炎的预防三方面，和大家聊一聊，共同抵御鼻炎这个磨人的小妖精。
鼻腔作为24小时不闭合的人体器官，是细菌、病毒最易侵犯的入口。所以做好鼻腔保护可以抵抗病毒的入侵并有效保证人体健康。
生理盐水洗鼻我们提倡生理盐水洗鼻
清洗鼻腔首选是医用生理盐水，也可以自行调配：
水煮沸后放凉，温度约35度，用手感觉略温热就可以了，越接近鼻腔生理状态，舒适度越好；不要选含碘盐，准备约半饮料瓶盖，大概4.5克。
用约mL的水，也就是普通的饮料瓶一瓶水，把这些盐融化，即接近生理盐水的浓度0.9%的盐水；摇匀后使用。
冲洗方法：用掌心盛温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。
鼻部按摩按摩迎香
迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置，主治鼻塞、鼻息肉、面痒，是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。
操作：双手拇指根部（大雨际）置于鼻唇沟，拇指外侧面上下按揉，上至发际，下到地仓，按摩3~5分钟，使其发热为度。
按摩鼻通
鼻通又称上迎香，位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头，可辅助治疗鼻渊疮疖。
操作：双手食指按揉鼻通1~2分钟，揉捏鼻翼1~2分钟，每日早晚各一次。
食疗方法今天咱们所说的食疗，并不是“通过饮食治疗鼻炎”，而是讲究“对治疗有益处的饮食方法”。这些食谱主要起到辛凉发散、清热解毒和清热泻火的功效。
??辛夷蛋
辛夷花10克，鸡蛋一个，加清水两碗同煎，煎取至汤剩一碗后，蛋去壳刺小孔数个再煮片刻即可，饮汤吃蛋。
?姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量红糖，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效。
?葱白杨
葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟后饮用，具有辛温散寒解表之功效。
?莱菔蛋花场
萝卜克洗净切碎取汁待用，鸡蛋1—2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。
鼻炎的预防用正确方法擤鼻涕，有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧
室内常通风，注意家居卫生，避免过敏原，如螨虫、花粉等。同时，要避免吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。
慢性鼻窦炎患者，对治疗要有信心与恒心，加强锻炼以增强体质，注意寒暖适度，以防感冒。
保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。
多做鼻部按摩。
鼻腔帮助我们过滤空气，保证呼吸通畅，呵护好鼻腔就是保护好我们的全身健康。
希望你从现在重视对鼻腔的保护，关爱健康，从保护鼻腔开始。
仁和鼻腔清洗器
每时每刻关爱您的鼻腔健康
仁和鼻腔清洗器采用含有大量有益矿物质和微量元素的生理性海水,可有效治疗鼻炎症状（鼻塞、流涕、鼻痒、鼻干、鼻出血、鼻腔异味）、缓解鼻部不适。减轻患者鼻塞的痛苦，减轻鼻腔黏膜的充血水肿，促进分泌物的排出，恢复鼻腔的排毒功能。它不含激素，患者顺应性好，可长期使用，并可当作日常护理产品使用。
自由的呼吸
常备仁和鼻腔清洗器
