鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，在这个换季的时节中过敏性鼻炎正像我们袭来。但是好一些人却分不清鼻炎和感冒，这样是不行的哦，如果不及时发现治疗，很容易发展成哮喘的。要想预防，首先要分将两者区分开。
——
鼻炎和感冒的区别
一、过敏性鼻炎的症状与表现
1、喷嚏每天数次阵发性发作，每次多于3个，集中在起床和夜晚或者解除过敏原后立刻发作。
2、清涕
大量清水样鼻涕，有时会不自觉的滴落。
3、鼻塞
间接性或者持续性，单侧鼻塞或者双侧鼻塞，轻重程度各不相同。
4、鼻痒
大多数患者都是鼻内发痒，花粉过敏者还会伴有眼痒、耳痒，喉咙也会痒。
5、粘膜水肿
通过检查会发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。
二、感冒的症状与表现
1、找不到过敏原。
2、急性发病，一般都会持续一周左右。
3、开始会有清涕，后期会伴有黄色粘稠浓涕。
4、常常伴有全身性症状，比如头痛、发热、肌肉疼痛等。
5、服用感冒药就可以缓解或者解除症状。
——
想要防治鼻炎，先要揪出过敏原
1、尘螨
尘螨主要生活在床垫、床底、地摊、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在就棉被和荞麦枕头中。
应对方案：
尽量不要使用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用高于65℃的水烫洗。能有效的杀菌。
地板最好采用木板或者瓷砖，沙发选用皮革和木制品。并且要定期清洗空调。有条件者可以购入空气净化器。
2、真菌
真菌主要生活爱阴暗潮湿的地方。特别注意的是雅居上很容易起霉菌，所以3个月一换哦，其他牙杯等也要定期用热水清洗或者更换。如果有对真菌过敏的家人，一顶要保持干燥的环境，屋内就不要放置植物等。
3、动物毛
对猫、狗过敏的人就尽量不要接触宠物了。如果家中有宠物的，一定要让宠物养成不乱上床、沙发，也不要靠近主人衣服的习惯。夏天要勤给宠物洗澡。家中更是要积极清理。
4、花粉
在春秋两季的时候减少外出，或者出门佩戴口罩，家中门窗也要关紧，放置花粉飞入。通常在10点-14点的时候，空气中的花粉和粉尘的浓度相对最大，所以这段时间尽量还是不要出门了。
——
预防鼻炎的5大妙招
１、戒除不良饮食习惯
患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。２、自我按摩
两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行１次自我按摩，每次来回搓鼻５０下。
３、远离致敏源
常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。建议每周用热水（５５℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。
４、睡前、早晨护理
晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚２０分钟。５、注意保暖
过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。
