冬季是鼻炎的高发季节，很多人都有鼻炎反复发作、却总是治不好的困扰。这是因为我们对待鼻炎的思路错了，今天就来和大家简单讲一讲。
见微知著，鼻炎发作不是偶然
导致鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等等鼻部疾病发生的原因，说到底都是本虚标实。
本虚标实是什么意思呢？本，就是指本质；标，就是表象。“本虚”就是指原本身体虚弱、抵抗力差，“标实”指的是鼻炎反复发作，总是治不好。
鼻炎的患者往往都是肺脾气虚的，脾土生肺金，我们的脾胃受损，会导致肺气虚弱、阳气不足，而肺又开窍于鼻，肺脾气虚，卫表不固，外邪容易入侵，就会诱发鼻炎。同时，本虚的鼻炎患者抵抗力差，无法抵抗外邪，鼻炎就会总是治不好。
中医看待问题是从整体出发的，也就是说，我们身体的某一个部位病变了，并不仅仅是那个部位的原因，而是我们的身体整体出现了问题，只是在那个部位发作出来了，问题的根源在我们整个身体上。想要真正的长期改善鼻炎的情况，核心还是要调理体质。
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标本同治，鼻炎不发作
鼻炎患者空气不好时就会觉得很难受，所以一定要经常开窗透气。冬季空气干燥，必要的时候可以开加湿器保湿，让空气湿度保持在40~50%左右。很多鼻炎患者晚上睡不好觉，很大原因都是空气混浊不流通，所以，晚上睡觉时窗户也要留些缝隙通风换气。
01
洗鼻
鼻塞较严重时建议去药店购买0.9%的生理盐水洗鼻，以缓解鼻塞症状。不建议使用自己配的盐水，也不建议长期使用。
02
推拿
适用于鼻炎患者的推拿常用手法就是按揉迎香穴、印堂穴各5分钟，每天早晚各一次，力度以稍感到酸胀为宜。
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03
熏蒸
熏蒸疗法也是治疗鼻炎方便有效的好方法。只要烧杯开水，将水温放至温度适宜时，蒙上纱布，将鼻子靠近杯子进行熏蒸即可，能起到一定通鼻的效果。当然，配合合适的中成药颗粒剂或是煎煮的中药熏蒸鼻部，效果会更好。
04
调理体质
改善导致鼻炎的肺脾气虚体质，尤其要重视脾。虽然病位是在鼻部，但是脾土生肺金，脾胃是气血生化之源，脾胃能力强，气血才能充沛，动力才能充足。所以不能看是呼吸系统的问题，就光是养肺补肺，健脾、益气往往更重要。
‖食疗方
白桃鸡汤
材料：
五指毛桃30克、白术20克、辛夷花10克（包煎）、鸡肉克（切片备用），清水适量。
做法：
将五指毛桃、白术及鸡肉洗净下锅，文火煮四十分钟后，下辛夷花，再煮沸即可。
服法：
一周2~3次。
宜忌：
肺脾气虚型鼻炎。蚕豆病可用。
儿童用法：
◆2岁以上辨证服用，2岁以下不宜用；
◆3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一。
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